人一天中有四个学习高效期
高中阶段,尤其是高三,最宝贵的就是时间,但是时间对每个人都是公平的,这个时候,谁能高效利用时间谁就是赢家。今天小编就给大家讲讲,如何合理分配宝贵的一天时间。 人一天中有四个学习高效期 第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。 1.制定自己的目标 通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,都是在制定学习计划前应该明确的,这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词,全都复习一遍需要多少时间? 2.合理分配任务 根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科复习所需要的时间,弱项多分配一些时间。 3.创建每日计划 学习计划可分这长期、中期、短期,一天的学习计划应属短期计划,它应该与长期、中期计划相一致,如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。 4.个人计划要与老师的计划协调起来 个人计划不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,作为其有益的补充,这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下,分配出自己的小计划。不让每一秒时间浪费。 5.随身携带纸笔资料 养成随身带好纸笔的好习惯,把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡,在闲时翻阅,以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。 6.要认真执行计划 计划如果不去执行便只是空谈,没有任何实际意义。最好把计划贴在自己看得到的地方,以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况,从检查中获得反馈,及时进行调整和补救。 7.给自己留下缓冲时间 时间管理不是无限的去压榨同学们的休息时间,而是让大家能够合理分配和利用时间,进行学习。 |
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