你生活，你在你的生活里；你做事，你在你的做事里；你思考，你在你的思考里；你爱，你在你的爱里；哪怕你恨，你都要在你的恨里。
只要和你自己的一切待在一起，你时刻安处于你的存在之中，那么，你就是完整的，你就是和谐的，你就是充满生机和力量的。
仅仅是和自己亲切地待在一起——走进你的身体，走进你的心灵，走进你的生活，走进你的思想等，并成为它们，做到无论你的身体在哪里，你的心灵在哪里，你的情感在哪里，你的思想在哪里，你都始终保持着“在场”，这样，我们至少有百分之八十以上的各种疾病、亚健康将不会发生，或出现后也会自然地好转和消失，我们至少有百分之八十以上的各种性情扭曲、人格异化、焦虑抑郁、暴力仇恨等将不会诞生，即使出现，也将很快地淡化和消失。
人性将恢复，心灵将重新被唤醒，人的主体性——即人的存在之尊严将再次被捍卫。
——潘麟导师
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