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朋友们，大家好！ 今天我将为大家分享阿德勒博士有关儿童过敏的话题。 大约有30%左右儿童有过敏疾病。过敏原因很多，可能会伴一生。过敏源也很多，并且会有变化。过敏有遗传因素，有的可能家族4代人都有过敏疾病。 为什么会发生过敏？ 人体肾上腺不能够正常分泌肾上腺素和皮质醇，就容易发生过敏症。 但如果有足够的泛酸（维生素B5），则能分泌足够的皮质醇。过敏现象就会减少。 此外，维生素A能阻止细菌和病毒进入细胞中，维生素E则能阻隔过敏原。 维生素C及亚油酸则有助于巩固结缔组织及细胞膜，使得过敏原无法进入。 充分的蛋白质也能保护细胞组织免受过敏原的侵入。 因此，阿德勒博士认为，“营养不良”是儿童容易过敏的主要原因。 一但出现了过敏症状怎么办？ 阿德勒博士建议应该立刻改善饮食。补充泛酸及维生素C。 500毫克维生素C和200毫克泛酸加水调成溶液，每瓶牛奶或者每餐中加入半勺溶液。严重过敏时候，每2-3小时喂食一次。 日常饮食中，多食用肉、未精制的谷类（谷类食品）制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜（蔬菜食品）、啤酒酵母、坚果类等。这些食物含有丰富的各种维生素。 特别要提醒的是，尽量少吃或者不吃精加工食品。因为食品的营养成分在精加工过程中已经被破坏殆尽。 今天就分享到这里，欢迎大家一起交流。为我们的孩子能健康成长，为我们的家人能健康快乐，我们大家一起努力学习。谢谢大家！
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