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黄秋葵  秋葵里面含有丰富的维生素a和维生素c，以及一些可溶性纤维，使用之后对皮肤有保养的作用。秋葵，还有一个很重要的作用就是可以清除人体内的一些自由基，延缓细胞的衰老，让皮肤重现活力，淡化黑色素。 野生黄花菜  野生黄花菜是营养丰富的野菜，其含有的蛋白质，维生素，胡萝卜素、纤维素等物质含量高；还有很大的食疗功效，具有降胆固醇、降血压、健脑，美容抗衰老、补血益气的功效。 蜂斗菜  蜂斗菜在我国南方地区十分的常见，长生于农村的山坡林下、荒地溪谷，是一种十分常见的可食用野菜，常吃能治疗肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振。 苦麻菜  这种野菜在农村有个响当当的大名：“农村第一野菜”。虽然它的味道会有点苦，但是用热水烫过后，苦味会减小，能够蘸酱吃。它也具有 |
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