|
（1）少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益，小口啜饮让液体慢慢流经喉咙。 （2）如果疼痛来自于胃酸反流，试着睡在倾斜的床面上，使床头比床尾高10厘米。在头下加枕头不会有帮助，只会引起身体的弯曲，使更大的压力作用于食道。 （3）应注意在睡觉前1至2个小时内避免吃喝任何东西；辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油，使病情加重。油腻的食物也不利于病情的好转。 （4）若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。 （5）许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌，牙刷孳生细菌需17至35天，故应每月换一次牙刷。 饮食自疗法 疗法一：蜜枣8枚，生甘草6g。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每天2回。它可以补中益气，润肺止咳。用于咽干喉痛患者。 疗法二：粳米50g，淘洗干净，以常法煮粥，粥将成时加去皮鲜无花果30g，略煮至粥熟，加冰糖溶化，连服20日。 验方自疗法 疗法一：金银花12g，野菊花15g，赤芍药10g。将上述药材加500毫升清水，以小火煎5至10分钟。头二煎液混匀分两次服，每天1至2剂。用于咽喉肿痛，恶寒发热比较明显者。 疗法二：金银花12g，野菊花15g，赤芍药10g。将上述药材加500毫升清水，以小火煎5至10分钟。头二煎液混匀分两次服，每天1至2剂。用于咽喉肿痛，恶寒发热比较明显者。 
 |
|
|
