五官竟是“疾病报警器”，教你如何看脸知病？

你们知道吗？我们的五官被称为“疾病报警器”。五官其实和人体的五脏健康也是紧密相连的，每天观察一下自己的五官变化，就能掌握一些关于五脏六腑的健康状况。

那么，脸部五官到底暗藏着哪些健康危险信号呢？下面这些症状你有吗？赶快自查！

01

眼睛

肝脏健康

中医认为，眼睛与内脏(五脏六腑)的关系尤为密切：

• 眼睑(眼皮)对应——脾；
• 眼球中的白睛对应——肺；
• 黑睛对应——肝；
• 瞳孔对应——肾脏；
• 眼球中的血络对应——心脏。

自查方法：

如果肝血不足，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状。而肝经火盛，则很有可能会出现眼目红胀肿痛。肝肾阴虚的时候，会出现眼涩、眼干等症状。

治疗方法：

此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。

02

耳朵

肾脏

• 耳部红润有光泽，较柔软而厚，则显示气血充盛，脏腑功能正常;
• 耳部泛青，或颜色不均，则显示身体寒证，有瘀血;
• 耳部苍白、单薄，则显示气血亏虚，脾胃虚弱，寒证;
• 耳部干枯、泛黑，则显示肾虚，可能患有重病。

自查方法：

注意观察耳垂与耳轮之间有无一条明显的条纹，如果有，一定要加强对其心脏的保养，尤其对中老年人而言，预示其冠心病的发病率会更高。

治疗方法：

此时，应注意劳逸结合，积极参加户外活动，保证睡眠。

03

鼻子

肺部健康

中医学认为“肺开窍于鼻”，意思是说：不管鼻部的外观还是鼻部的功能（即呼吸和嗅觉）均与肺功能状态密切相关。

• 鼻部发红，显示身体肺热；
• 鼻部毛孔粗大、发油，显示身体脾胃湿热；
• 鼻头苍白则显示血虚即贫血；
• 鼻部泛青显示肝气郁结；
• 鼻部干枯、晦暗则显示病情严重；
• 鼻炎、感冒则大多是肺热或肺寒引起的。

自查方法：

如果鼻出现以上异常变化，即可推断肺脏病变。

另外，如果出现嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象，这些都是肺功能逐步衰退的标志。这时要注意饮食，戒烟或远离经常吸烟的人。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

04

嘴唇

脾胃问题

唇对应的是脾，口及口周对应的是胃，所以口唇周边出现问题要找脾胃原因。

• 如果经常没胃口，食欲不振，则多显示脾胃虚弱；
• 经常口舌生疮、溃疡是心火太旺；
• 如果口唇苍白，则多是气血亏虚；
• 口唇青紫则是肝气郁结，或是心脏病；
• 经常口唇干裂则是阴虚内热、津亏；

治疗方法：

此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

05

舌头

心脏健康

中医学认为，人体的正常舌象是：淡红舌，薄白苔，并且舌体活动自如。

• 舌尖颜色很深，可能是心脏有火，
• 舌头出现淤血、淤斑，可能是血循环不好，
• 舌头长疮，可能是心火过旺；
• 舌头不灵活、舌蜷缩等问题，可能心脏疾病；
• 舌苔光滑如镜，是消化性溃疡的前兆；
• 舌头苍白，血液不足，也有贫血倾向，常同时伴有容易疲劳、站立时眩晕、心慌等症状。

自查方法：

当舌体呈淡红色，舌苔呈薄薄的白苔，并且整个舌体活动灵活自如，我们就可以认为这个人的身体总体上是健康的，相反，则需要对症下药。

5个动作“搓脸操”，越搓越长寿

1、搓面部

作用：调整血压，加速血液循环，促进新陈代谢旺盛，经常干洗脸，少生皱纹、满面红光。

方法：两手搓热，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴。

2、搓耳朵

作用：经常搓耳廓可补肾、疏通经络、养身延年。

方法：摩擦耳廓，掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，能疏通经络、振奋脏腑；用食指搓压双耳的三角窝位置，持续搓揉3分钟左右。

3、搓鼻子

作用：促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等症。

方法：大拇指外侧先在掌心搓热，在鼻翼两侧上下搓，搓到鼻子微微发热。这对改善鼻炎效果很好。

4、搓眼圈

作用：可疏风清热，通络明目。

方法：双手食指弯曲，从内眼角向外眼角方向做轻刮的动作，先刮上眼周，再刮下眼周，两个半圈合成一圈，每天刮27次。

5、叩齿法

作用：补肾健体，促进消化，预防牙齿松动。

方法：口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，先叩两侧大牙30~40次，再叩门牙30~40次；再叩门齿30~40次，每日2~4遍。