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中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。 这表明，五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。 心开窍于舌心主血脉，通过观察舌头我们就能够反映出心的健康状态。 如果心阳不足，舌头表现为胖嫩紫暗；如果心阴不足，那么舌头会呈红绛色；心血虚，舌头暗淡，心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛；心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑。 脾开窍于口唇对应的是脾，所以口唇周边出现问题要找脾胃原因。 一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度。而脾胃有问题的人，会出现嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒；嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火；嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、贫血、营养不良等问题；如果口角溃烂，可能是脾胃过热所致。 肝开窍于目眼睛的健康与肝脏密切相关，肝藏血，而血又是眼睛活动最直接的物质基础，所以肝血的盛衰会影响到我们的视力。 肝血不足，会出现两眼昏花，视物不明；如果肝经火盛，那么可能会出现眼红肿痛的情况。 肺开窍于鼻肺部出现问题，也会反映在鼻子上，鼻部发红，说明身体肺热；鼻部毛孔粗大、发油，显示身体脾胃湿热；鼻头苍白则显示血虚即贫血；如果外感风寒，就会鼻塞流鼻涕，如果肺热，鼻孔会干涩。 肾开窍于耳耳朵是听觉器官，如果听力较好则说明肾脏功能好，如果听力出现了问题，则说明肾脏也不健康了。 耳部红润有光泽，柔软而厚，则显示气血充盛，脏腑功能正常；耳部泛青，颜色不均，则显示身体寒证；耳部苍白、单薄，则显示气血亏虚，脾胃虚弱；耳部干枯、泛黑，则显示肾虚。 养好五脏，记住这5点养心 想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以用莲子芯代茶饮；体虚的可服党参、当归、生黄芪等。 健脾 禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。 润肺 可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。 疏肝 注意用眼卫生，可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。 补肾 注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。 |
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