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压力大的时候来一支烟，诶？压力减轻了；疲倦的时候来一支烟，诶？精神了；注意力不集中的时候来一支烟，诶？更专注了………… 一直以来，香烟在大家的认知中都是无所不能的，它总能够在你最需要帮助的时刻出现，它是烟民们最亲密的朋友，还是烟民们的“情人”，很多烟民甚至将其称作“口粮”，以言明它的重要性。
但是，一直以来，大家都“误会”它了，香烟真“冤枉”啊误会一：吸烟可以助人集中注意力 请问，假如吸烟者和非吸烟者一起工作，谁会先失去专注力？答案是——吸烟者。 因为尼古丁的代谢周期差不多是一个小时，吸烟者只要一个小时左右没有吸烟，就会因为烟瘾发作而产生各种不适。“不适感”会使吸烟者失去专注力，只有点上一支烟缓解了烟瘾后，注意力才能重新得到集中。 所谓的“吸烟帮助人集中注意力”的前提是烟瘾先使其失去专注力，然后再通过缓解烟瘾来集中注意力。而非吸烟者没有这样的困扰。
误会二：吸烟能够获得快感 如果你连续吸两支烟，你会发现烟草的味道非常糟糕。只有当你长时间未吸烟时，你能够获得吸烟快感。 事实真相是，当你长时间未吸烟时，烟瘾会引发各种不适，时间越长，这种不适感就越强。这时候来上一支烟，烟瘾得到缓解，不适感也得到消除，吸烟者因为“不再痛苦”而感到放松和快感。 所谓的“吸烟快感”是建立在烟瘾先使其痛苦的基础之上。这就如同故意烧伤自己来获得痛苦，再通过敷冰块来缓解痛苦获得放松和快感。
误会三：吸烟缓解无聊 美国的一个研究发现，在户外运动者中，非吸烟者的比例要远远高于吸烟者，而吸烟者更倾向于维持无所事事的状态。 事实上，尼古丁对大脑中枢具有抑制作用，一个人如果长期吸烟，就更容易变得懒惰、无所事事、对事物缺乏兴趣。这其实是欲望阈值的提高表现，也是所有毒品上瘾的原理。 毒品的原理就是通过调高你的欲望阈值，使你对其它事物不感兴趣，只有通过摄入毒品才能够获得刺激。这是一种饮鸩止渴的行为，吸烟也是一样。
误会四：吸烟缓解压力 烟瘾发作时，最大的不适感就是——压力。所谓的吸烟缓解压力也只是缓解了烟瘾引起的压力罢了。 事实上，吸烟者要承受更多的压力，如健康、经济、家人指责、形象、社会歧视等等。日本曾经对自己国民的自杀现象做过研究，他们发现烟民的焦虑感更强，自杀率也更高。 我们生活之中，也不乏类似现象，吸烟者通常表现的更为消极厌世，对生活和生命更缺乏激情和期待。这就是长期背负压力导致的精神变化。
误会五：吸烟更帅气 时代在变化，30年前，吸烟或许还是地位的象征。然而随着吸烟危害的不断普及，控烟力度的不断加强，这种认知也在悄然发生变化。 比较敏感的烟民或许已经发现，在大城市里，即使街上没有进行控烟，也很少有吸烟者会当街吞云吐雾。是烟民数量变少了吗？并没有，烟草销量统计告诉我们每年约新增1500万以上的烟民，那为何都不愿意当众吸烟了呢？因为在当下，吸烟已经是素质低下、意志力匮乏、肮脏的表现了。
所以，吸烟绝没有大家所认知的那些功效！这是一篇为香烟“平冤昭雪”的文章。 香烟：“我只有危害性，所谓的好处都是你们自己幻想出来的，别再冤枉我了。” |
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