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我们身体中的胃就像一部不停工作的机器，食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，所以保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。经常胃不好的人，饮食不佳的同时自身也比较难受。而且胃不注意调理的话，也容易诱发一些疾病的发生。所以在日常，多关心一下自己的胃是一件对身体健康比较重要的事情。胃要养，吃对食物是关健。吃不对，反而惹病上身。下边这几种食物胃不好的人要远离！  1.咖啡 咖啡是刺激性很强的饮品，对胃的伤害挺大。导致胃酸过多，从而破坏胃粘膜。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。  2.鲜枣 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。  3.冰淇淋 炎热夏季吃口冰淇淋别提多爽了。殊不知有胃病的情况下还坚持吃。只会导致胃痛，腹泻，让你很是难受。零下的食物进入胃部，会对胃黏膜造成刺激。导致胃功能紊乱，并加重病情。  4.山楂 山楂中含量最大的就是有机酸和果酸。空腹的时候人体胃里是有大量胃酸的存在，这时候如果进食山楂会导致酸上加酸，对胃黏膜会造成严重的刺激。因此，在空腹情况下吃山楂不仅不会有饱腹感，还会导致越来越饿。还容易引起反胃、胃疼等现象。  一个好的胃自然是“养”出来，那么胃病怎么通过食疗养好呢？俗话说“胃病三分治，七分养”，胃不好的人平时应当多注意饮食调理。 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。需要提醒的是，甘蓝不要用刀切丝，最好用手撕，能保持其营养成分不流失。烹炒的时间不要过久，以免活性成分受到破坏。  卷心菜有抗生素的作用，是很多人都不知道的，它能杀死幽门螺杆菌等在内的很多种细菌，而且卷心菜含有一种类似于生胃酮的化学物质，能刺激肠胃细胞分泌粘液，形成屏障从而与胃酸隔离，保证胃部不受伤害。  豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。  胃不好的朋友，胃壁长期处于一种非常虚弱的状态，因此在饮食中一定要多多注意。尤其要尽量拒绝辛辣食物，拒绝酒精以及碳酸饮料。在饮食中应该注意清淡饮食，这样才能保护自己的胃部。 以上图片来自网络 |
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