 随着科技的迅猛发展，手机电脑已经变成了我们“最亲密的伙伴”。 每天长时间的注视这些电子产品，你是否时常感到，眼睛干涩，流泪，刺痛，视力模糊，甚至是视力下降？ 其实任何一种单调的动作持续做都会使人感到不舒服，就像“鼠标手”、“电脑肩”一样。长时间的用眼会对眼睛造成诸多不适，降低工作或学习效率，影响生活，所以我们就需要想办法避免或减轻。  滴眼液？简单直接——“一瓶全搞定”。可是它真的就是万能的吗？ 滥用滴眼液的三大坏处 01 患上干眼症 许多人之所以使用眼药水，就是感觉到眼干涩。眼药水刚滴进眼睛的时候确实能起到滋润眼睛的效果，但长期使用反而可能让人患上干眼症。这是因为大部分眼药水都含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，导致眼睛发红、干涩或者疼痛。 长期使用滴眼液的人，会发现使用的时间越长，滴一次眼药水维持的时间越短，这其实就是眼睛已经受到了损伤的原因。 02 破坏眼表微环境 防腐剂会损害眼表能够分泌黏液的细胞，使泪液质量发生变化。正常的泪液中含有阻碍病菌的酶，有抵抗外界环境微生物的作用。正常泪液的酸碱度维持在6.9-7.1，而滴眼液会改变泪液的酸碱度，影响眼液的酸碱平衡。 泪液是维持眼表结构稳定的重要因素，任何外来液体都无法完全模拟。 03 导致激素性青光眼 眼药水有很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等。其中激素类眼药水容易让人患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。而且这种损伤不可逆，基本没有好转的可能。  不用滴眼液，眼睛真的很干啊！我们的眼睛经历了什么？会那么干涩，疼痛呢？ 眼干、眼涩的原因? 正常情况下，泪腺源源不断的分泌泪液滋润着眼球，眼睛是不会感到干涩的。 1、长期高度集中精神地使用眼睛时(如看书、使用电脑手机、开车等)，由于眨眼频率降低，泪腺分泌的泪液减少。 2 2、办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发太快，更容易使眼睛发干。 3 3、滥用眼药水，长期不规范佩戴隐形眼镜导致干眼症。 4 4、女性常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，也会刺激眼结膜，使眼睛干涩。 原因 眼睛干的受不了，忍不住要用，可是怎么选择滴眼液呢？ 如何选择滴眼液 如果非得使用眼药水，最好选用人工泪液，人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。其主要的优点是不含任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。如果眼睛干涩到难受而又实在没有时间休息，偶尔可以使用。 但是人工泪液与人体产生的泪液还是有所不同，大多数品种的人工泪液眼药水含有防腐剂，经常、频繁使用还是会伤害眼睛。  远盟医生提醒： 眼药水是药! 每次滴1滴就可，一天使用次数不要超过4次 我是上班一族，为了生活，必须每天面对电脑啊； 我是学生，每天看书看到深夜，视力下降很厉害，我该怎么办呢？ 我家老人视力也不好，真怕失明，有好的保健知识吗？ 本期特邀嘉宾为大家详细讲解：“如何科学护眼” 讲座安排 时间： 2月1日 - 19：30 主题： 如何科学护眼 课程时长： 30分钟课程+15分钟互动答疑 讲师资质： 国家一级健康管理师 免费听课方式 扫描下方工作人员二维码回复“听课”报名 |
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