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素食护生 | 炝拌油麦菜

 微微传奇 2018-06-10

原料:油麦菜400克、干辣椒6克、芝麻6克、柠檬半个、白糖1.5小匙、盐适量、蘑菇精少许、芝麻油微量、食用油适量



做法步骤:

1  油麦菜洗净,切成小段

2  将柠檬挤出汁,放入油麦菜拌匀

3  然后加入白糖1.5小匙、盐适量、蘑菇精少许、 芝麻油微量

4  开火起锅,锅内放入一小匙油,放入干辣椒,注意不要把干辣椒炒焦

5    把炸好的干辣椒油,倒入油麦菜里,拌匀就完成了


小贴士:上班比较忙碌,早餐或者晚餐吃粥的时候,很多人都喜欢吃咸菜和小菜。而你是否钟情于自己做的小凉菜,尤其是叶类的凉拌菜是不是更喜欢。天气渐热,这款炝拌油麦菜非常爽口,佐粥或者米饭都比较适合。

摘自 新浪佛学


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