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跳跳广场舞、打打麻将就能预防老年痴呆?

 eljslilabrary 2018-06-10

一些令人惊讶的老年痴呆症事实 :

  1. 仍有半数人误认为老年痴呆是自然老化现象,以为人老了,糊涂是正常的。

  2. 在导致老年痴呆的疾病类型中,阿尔茨海默病(Alzheimer病,简称AD)占所有痴呆病例的60%~80%,是最常见的类型。

  3. 全球每过3秒就新增一例阿尔茨海默病患者,且每20年,患者人数将增加一倍。

  4. 中国AD患者已经接近1000万,约占全世界的1/4,(1000万数字的背后,是1000万个家庭的隐痛!还有相当一部分家庭觉得痴呆是一件让人羞耻的事情,往往将病情隐瞒,选择不为人所知的隐身状态,邻居很难发现。

  5. 中国每年新增AD患者30万,是增速最快的国家之一。

  6. 中国的AD患者主要由家人和保姆照顾,但当一个家庭成员被诊断患有AD症后,其照护服务的家属很容易成为第二个病人。

  7. 老年痴呆后,只有不到一半的家属选择了带老人就医或送到养老院。

  8. 《中国老年人走失状况白皮书》显示,阿尔兹海默病是老人走失的重要原因之一。

  9. 老年痴呆会遗传吗?很遗憾,会!

  10. 老年痴呆能治愈吗?阿尔兹海默病无法治愈或逆转,它的终点是死亡!

  11.  “认知症”是对老年痴呆症的友好称谓,希望人们正常看待,可以像谈论感冒一样的谈论这种病症。



有人年纪越大越健忘,骑驴找驴、丢三落四成了生活中的常见现象。这常常令人倍感不安:我记性这么差,以后会不会得老年痴呆症啊?

 实际上,老年痴呆症(也称认知症)只是很多人对智力功能受损如记忆丧失、语言障碍、知觉减退、推理障碍等特征的一种形象的描述而已。这种症状使人智力退化,尊严跌到谷底。这种疾病缓慢而痛苦地带走一个人的认知、思考和行动能力,无法正常说话、吃饭以及找到回家的路。

目前已经发现,导致老年痴呆症的有阿尔茨海默病(Alzheimer,简称AD)、帕金森病导致的痴呆以及血管型老年痴呆等。在导致老年痴呆症状的类型中,阿尔茨海默病占所有痴呆病例的60~80%,是最常见的类型。

中国AD患者已经接近1000万,约占全世界的1/4,但人们对它的认识还存在种种误区,有的甚至以讹传讹,演变成了广为传播的流言。


误区之1/ 阿尔茨海默病只是一种老年病



仍有半数人误认为老年痴呆是自然老化现象,以为人老了,糊涂、健忘是正常的。由于阿尔茨海默病主要发生在老年人群体身上,很多人就认为这只是老年人才会出现的疾病,与年轻人和孩子没有什么关系,但是科学家们发现并不是这么回事。研究发现,大约1%-5%的阿尔茨海默病属于家族性遗传因素,一些患者尽管在老年的时候才发病,但在40岁(极少部分在30多岁)以后,一些病症就开始显现出来。因此,那些40岁、50岁甚至30岁的人也会患上早发型阿尔茨海默病。


另外,阿尔茨海默病的早期主要表现就是“老糊涂”,包括记忆力下降、容易忘记刚发生的事情。但这种记忆力下降是病理状态的,与我们平常说的“自然衰老”或“健忘”最大的区别就是:旁人无论怎么提醒患者也不能唤起事情的回忆,甚至患者还会矢口否认。


误区之2/ 跳广场舞能治阿尔茨海默病


近些年,越来越多的中老年加入到了跳广场舞的行列,在一些人中还流传着一个说法,也就是跳广场舞能够延缓阿尔茨海默病等老年痴呆症的发生。“老年痴呆不用怕,去跳广场舞!”在网上甚至出现了这样的帖子。

广场舞有这么大的作用?至少对阿尔茨海默症而言,这种说法并不靠谱,至少目前还缺乏充分的科学统计方面的支持。

近些年,国内外也都有专家在研究适当的运动对阿尔茨海默病等老年痴呆症的作用,尽管一些研究认为广场舞等运动能够缓解一些老年痴呆症,并获得了一些统计数据方面的支持,但还没有得到科学共同体比较一致的认可。运动因为可以改善血管功能,对延缓血管型老年痴呆会起到一些作用,但就阿尔茨海默病而言,现在还不能得到可靠的答案。


误区之3/ 打麻将、看书看报等脑力劳动可预防老年痴呆


 

长期以来,中国一直流传着的一个说法是,脑袋越用越灵,不用就会“生锈”。用在老年人身上,说法就是打麻将、看书看报等脑力劳动可以减少阿尔茨海默病的发生。

事实可能比较残酷,尽管打麻将、看书看报等智力运动对改善老年人的健康状况有一定的积极作用,但是目前并没有可靠的证据它可以阻止和延缓阿尔茨海默症的发病进程。

现在有一种观点说学历低的人由于用脑少,更容易导致阿尔茨海默症,这在统计学上还没有得到支撑,研究表明文化层次的高低并不会导致阿尔茨海默病发病率的差异。

当然,有人说过度用脑会导致阿尔茨海默病的说法也还缺乏科学证据的支撑。


如何面对/ 及早认清,寻求专业照护服务



及早的认清老年痴呆症,抓住最佳治疗时机尤为重要。作为家人也要观察老人的情况,若老人自感认知能力比同龄人差,出现同一天内重复同一件事或重复问同一个问题、不记得当天的日期、处理不了简单问题、方向感迷失等苗头就要尽快带老人及时就医或寻求专业机构照护。

阿尔兹海默病老人除了需要日常生活方面的一般照护外,还需要安全、精神病症和心理方面的特殊照护。

面对“失能失智”老年人群照护的“刚需”市场,也已经有诸多社会化养老机构正在探索越来越专业、更富有特色与人性化的照护模式。“佰仁堂”便是一家知名的全国连锁的专业健康养老机构,在旗下多个机构内开设了失智专区。早在2015年便已和英国、日本、台湾等国家和地区专业失智症照护机构合作,已将“失智照护”特色健康养老模式做专做强,失智照护床位一时“颇受欢迎”。


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