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现在手机、电脑、ipad已经成为我们生活中不可或缺的一部分，有时候父母在烦恼孩子沉迷这些电子产品时，是否反思过自己的行为，如果父母在孩子面前天天就是手机不离手的话，那就怪不得孩子爱玩手机了，因为“言传身教”的作用真的是非常重要的。所以，想让孩子不沉迷手机，父母先“以身作则”，起码在面对孩子时不要玩手机，给孩子以高质量的陪伴。  其次，当孩子玩手机时，父母最好不要采取强制反对的方法，不要对孩子使用类似这样的说辞:“玩玩玩，天天就知道玩手机，除了玩手机，你还会干啥？作业做完了没？眼睛还想要吗？小心把眼睛看瞎了!”这样说，除了让亲子关系更为对抗，让孩子更加讨厌和父母沟通外，起不到任何好的作用。 换种方法和孩子沟通:“宝贝，你想不想到外面逛逛，陪爸爸/妈妈一起去逛逛超市，或者，我们一起去打打乒乓球、羽毛球或者篮球什么的，或者，你有没有什么想玩的项目？”这样和孩子说，既可以转移孩子的注意力，又可以给孩子一定的选择主动权，同时，像乒乓球或羽毛球类的运动对缓解孩子的视觉疲劳，预防近视有很好的作用。  孩子哪有不爱玩的，只不过有时候是家长太懒得陪孩子去进行户外的运动和游戏。 最后，等慢慢的和孩子培养起共同的兴趣后，孩子不那么沉迷电子产品后，就要找时机和孩子一起制定关于玩手机的规则了，需要注意的是和孩子一起讨论制定规则，而不是家长制定出来，让孩子去遵守，因为孩子更愿意遵循自己的内心想法，自己参与制定的规则，更有利于孩子去遵守约定。  比如，每天作业完成后可以玩30分钟，具体哪个时间段就可以让孩子来决定，周末的时候可以适当增加一点玩的时间，但最好不要让玩手机和学习成绩、完成作业、做家务等事情相挂钩，因为经常对孩子使用外在刺激，会让孩子丧失学习、热爱家庭的内在动力。 其实，玩手机也可以是孩子的一项权利，它无需与任何事物挂钩，毕竟手机也是时代发展的产物，孩子是不可能与社会与生活脱节的，父母要做的就是帮助孩子养成自我控制力，以及度的把握。  父母想让孩子爱上学习，单单依靠学校是不可以的，学校做不到真正的因材施教，而学习也不仅仅是课堂上的那45分钟，父母用点心陪伴孩子，生活处处皆学问，教育不是说教，陪孩子多聊聊天，让教育变得润物细无声，可能会收到意想不到的效果。 |
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