来源:清唱 WPR整理并推荐阅读,转载请注明来源及文末二维码。 如涉及版权等问题,请及时与我联系(微信: 18769443936),我们将在第一时间处理。 昨天看到一篇写29岁发小猝死的文章。更早一点,还看过一个视频,视频显示:
我们希望这些数字与自己无关,甚至离得越远越好,但在某个不经意的时刻,它忽然就跟我们扯上了关系。 ❶ 前年我跟朋友去长沙,参加她中学同学的饭局。这些同学有房有车,有人生了二胎,有人刚刚二婚。奔四的男人,工作稳定,多多少少有点睡后收入,跟年轻人的丧相比,他们过得很嗨。 有人为工作忙,有人为娱乐忙,他们属于后者。每天呼朋唤友,喝酒、K歌、打麻将,满面油光,身体发福,社交强迫症和晚睡强迫症双重患者。 没过两天,朋友打电话给我,说好可怕啊,还记得那天一起吃饭的某某吗?今天中风进重症室了。 我的一个高中同学,前一天晚上还在群里发深夜跟朋友吃火锅的视频,第二天就看到了他的讣告。那个群里的聊天记录,也停在了大家对他那段视频热闹的评论中。 世界依然热闹,他却已经冰冷。儿子今年刚上小学。 他是我们同学中公认的好人,不胜酒力但酒风很好,逢喝必醉,醉了也不闹,老老实实睡觉。不管谁家的婚丧嫁娶,他都积极参加,工作也很努力,加班不含糊。 我有一年回老家,同学设局为我接风,他在加班,晚上十点还是赶来了。 因为他太好,所以他走以后,同学聚会变少了,没有他的同学会,不热闹了。 以前我们也总建议他节制饮食、锻炼身体,但其实没多少人真把这事放在心上,毕竟热闹是大家的,健康是自己的,还能在田野里奔跑的人,永远无法体会躺在病床上的人的感受。 ❷
最近,朋友圈被“同龄人抛弃你”刷屏了。摩拜单车创始人套现15亿,你被同龄人抛弃了;奶茶妹妹给母校清华捐款2亿,读得好的女人被嫁得好女人抛弃了;刚出道的范丞丞发一张照片收入480万,连范冰冰都被抛弃了。
晚上11点关闭手机,第二天早晨看到关机期间,微商还在发朋友圈卖货,烘焙达人还在等最后一炉蛋糕。社交达人在晒跟名人吃饭的美食,自媒体工作者也开启“就不让你睡”模式,晒自己的十万加爆文。 这时候,你感觉自己被抛弃了。原来早睡如此孤独,像你在小学三年级时,被误解成告密者而被全班同学孤立。 因为害怕孤独,我们选择追随热闹者的脚步,可那些搅动时代波涛的人,命有两百斤重,他们身体倍儿棒,精力旺盛。 每个时代都有领跑者,互联网不发达的时候,领跑者高高在上,与普通人的生活是隔绝的,而当网络社交成为我们生活的一部分,信息爆炸,焦虑成吨,一夜之间,邻居老王都自称某个领域的领跑者,喜提马尔代夫了。 ❸ 焦虑分两种——
学会拒绝过剩信息,是健康生活的第一步。“我不能再看了,我要静下来”;“我不需要参加这个饭局,我要看几页书”;“我必须关掉电脑,去健身房”,这是不幸或者有幸活在信息时代的我们,要为自己做的心理建设。 每天晚上11点,当我把手机调到飞行模式,虽然恋恋不舍,还是会充满仪式感地对自己说,再见,活色声香、充满诱惑的世界。 为什么总有那多人无法拒绝不健康的生活方式,他们都是傻瓜吗?
人类时刻活在悖论中,即使“活在当下”这句听上去无比政治正确的话,也可能是一句毒鸡汤。 鸡汤之所以会变成毒鸡汤,是我们忘了前提和底线。 活在当下,无论什么时候,都要以不伤害自己的健康为原则;健康才是人生最重要的一笔投资,它决定我们甚至包括我们的亲人一生的快乐。 ❹
只有当时间证明你的正确,你身边才会重新聚集一些朋友,他们与你同龄却看上去比你年长10岁,受各种慢性病困扰,当年嘲笑你活得像苦行僧,如今却羡慕你还能走四方。 一个自律的人,所拒绝的是唾手可得的放纵带来的即时享乐,他们永远问自己一个问题:5年后我在哪里,10年后我还能这么拼吗? 健康地过好每一天,才是我们成功的底气。 拒绝那些不健康的生活习惯,拒绝让任何人占用你跑步的时间,拒绝跟喜欢透支健康的人在一起,拒绝信息爆炸强加给你的焦虑,人生要有自己的节奏,你不一定是跑得最快的,但可以做跑得最久的。 世界如此精彩,时代瞬息万变,如果不能活得久一点,我们永远不知道时代会变出什么样的魔术,给我们什么样的机会。 别再跟身体开玩笑了,你玩不过的。 小羊说: 无论身边有多少焦虑的人,你一定要有自己的节奏。 焦虑让我们失去了健康,却并没有给我们想要的成功。 ● ● 作者:艾小羊。复杂人生的解局人,品质生活的上瘾者,专治各种不高兴。代表作:《活成自己就好了》。公众号:清唱(ID:qingchangaixiaoyang),微博:有个艾小羊 |
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来自: 扫地僧一一 > 《407、WPR未看的》