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——-12年6月份的时候我患湿疹，胳膊和腿上都起了不少的红疹， 辗转论坛，天涯，医院，淘宝，尝试吃不同的西药，熬各种方子的中药，擦各种传说中有效的药膏，各种忌口，3个月有余，湿疹反复，夜晚不能眠，白日神憔悴，外出长袖长裤遮，相当辛苦，但凡吃了些上火或辣味食物，那晚肯定更焦虑烦躁不堪。直到8.9月才慢慢有些开始好转。
——13年5月份湿疹复发，一下子红疹都起了，不忍直视，教室上课遇到同学，反应惊讶：好恐怖。好伤心，这回如何是好，继续上一年的经过？不能睡，不想出门，随时擦药膏？
——我明白上一年的吃药打针抹药膏都只是暂时消停，身体的垃圾还是在体内，所以到了夏天，阳气大提升，垃圾又要往外排，寻不得路，又从皮肤下手了啊！！怎么办的好，这是排毒是好事，可是这样的方式扰的人好受折磨！！
——幸好在豆瓣认识的雅心玲珑老师给了靠谱的方子，尝试后，那一晚就没有被痒醒，一觉睡到天明，第二天继续进行时，红疹慢慢消下去了，第三天，已经只剩下印子了！！！感激涕零！！！
——前面写的好像软文，不过，真的是每句都真心诚意写的，希望帮到有需要的同学！！尝试过的同学有效的记得跟帖反馈啊！！
——方子：
1.拍胳膊窝和膝盖窝出痧 (这两个地方都是排毒大口！！）
2.按揉足三里穴、丰隆穴、阴陵穴、消泺穴、灵道穴、内关穴、公孙穴 各300次！每天早晚都按摩一套！
是的，就是这么简单！！！按摩穴位花了我半小时，第一天我就终于可以睡够了，第3天开始我已经不再因为湿疹而烦恼了，因为好转看的见！ 不痒了，不用担心和朋友一起尴尬 ，或因为痒的难受而难过了，七天左右，我已经好转的恢复正常了！！！
用手按，但后面我是用圆珠笔笔盖按的，一边电视一边按，效果一样好，拍痧也是可以用手，也可以用拍痧板，淘宝上都有卖，10块钱一条。
下面是网上找的穴位记录，（穴位不好记，可以抄下来，利用零碎时间找找，按多了就记住了)
足三里穴：外侧膝盖窝下面3存，再往外大约2CM（靠中间）
丰隆穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴
阴陵穴：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处
消泺穴 ：消泺穴对消除由气滞引发的痰湿有特效，人体的臂外侧，当清冷渊穴与臑会穴连线中点处
灵道穴：人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。 生发心气
公孙穴 ：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方
内关穴：前臂正中，腕横纹上2寸，
找穴有一个原则，就是离穴不离经，只要经对了，就能起到相同的作用。
荨麻疹治疗：青灵穴，灵道穴，神门穴，天池穴，膻中穴，丰隆穴，消泺穴，阴陵泉穴，各按揉300下，+ 胳膊窝，膝盖窝拍痧
——————拍痧说明：先说，拍痧的同学，拍痧完半个小时后才好洗澡等！好像有些同学不太了解拍痧和怕痛，我想用实际经验说明，拍痧是很有效和很舒服的。刚开始是火辣辣的痛感，但有节奏、力度均匀、配合呼吸的拍打，超过100下就真的不觉得痛，反而是一种运动状态的有点发热的舒畅感了，那些红疹好像也痒不起来了，因为拍打出的痧就是那些本应该拍出来的毒素，希望大家不要担心拍痧的疼痛哦，因为后面你会感觉到它由苦而甜的美好滋味。
——————还有，湿疹的同学，要减少或者不吃甜的食物，太多甜的食物会消耗VB，而VB和皮肤息息相关，中医里也是，甜食致脾虚，更不利于脾胃运化食物，加重体内湿热情况，所以大家要注意饮食哈。，说到注意饮食，我不得不强调，除了甜食不适合外，生冷，酸辣 都只能适量，最好暂时忌口，
虾.海鲜.牛肉.狗肉.花生.花生酱，巧克力 辣.饼干，鸡肉，羊肉——这些相当于酒精灯的火----
冷饮，冰淇淋，西瓜，冻的水果---这些是酒精灯的酒精---
口味重的食物，比如麻辣烫，重庆火锅，添加太多香料调味料食物，薯片，孜然烤串---这些是酒精灯的助燃剂--
帮助恢复的作息习惯1：在11点到1点间争取时间睡觉---晚上11点到1点是肝经运行时间，此时躺下休息，会让你的肝能正常工作，身体的新陈代谢就在这个时候，排毒，造血，都是第二天让你神清气爽活力十足的基础，睡了多少，就像打游戏时捡了多少装备，如果这2个小时完全不睡，那没办法，你不仅损失了装备还很难补充回去。
帮助恢复的作息习惯2：晚上9点后进食9点后拒绝食物进入体内变成垃圾。晚上脾胃本
应该休息，你却会让它加班，脾胃只好疲惫工作粗加工食物，这样比正常情况下多很多部分加工后会变成身体的垃圾，脂肪，水份，加重身体的负担。所以，即使你饿了，喝杯水，听下音乐转移下注意力自然睡去了才会更好，即使要吃，也不要放任自己吃一堆薯片或烧烤饼干。
这些东西如果吃多，不忌口，湿疹就相当于酒精灯燃烧的越发旺盛，如果你能忌口，让你的脾胃，身体处在一个清净的状态下，酒精灯自然燃烧不起来，拍打穴位把旧有的湿毒拍出体外，而没有新的湿邪产生，自然就好的更快哦！！！
（水果不是不能吃，榴莲是大补，不适合吃，西瓜性寒凉，冻水果会增加水湿都不合适，我也会吃水果，我会在太阳升起和落下之间的时段吃(*^__^*)
——希望大家都注意饮食休息节律，健健康康平平安安，快快乐乐，享受美好的夏天！！
愿湿疹的同学都恢复健康，拥有健康好皮肤！
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14年6月13补充
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摘抄自微信 账号 偏方易学针灸中医（不错的中医文章账号呐） 任之堂主人 文章
皮肤病容易复发的原因，其实就三点：
第一，卫气不足，易感外邪。患者大多脾肺气虚，疾病治愈后，外邪再次入体后，疾病再次发作；
第二，脏腑功能失调。多见于肺的宣发肃降失调，湿邪自内而生，皮下湿邪来源不绝。
第三，伏藏于脏腑之邪未清。只治其表，未治其本。再次发作，自然而然。
总的说就是，祛湿的的关键还是人体自身的阳气，自身的阳气足了才能化湿无碍。如果阳气不足，就算把湿祛掉了，稍不留神湿气又会再次集聚。
如果身体体虚或者偏颇，需要调养，大礼拜功课，既能升阳，又能祛湿，而且无毒副作用，是推荐你的良方。
另外，如果实在穴位不好找，这里有几篇相关穴位介绍的文章，都为豆瓣链接，可以参考一看。
http://www.m/group/topic/51734590/
标题：【知识区】找到身体的“排污口”，减肥瘦身就成功了一半
http://www.m/group/topic/38320620/
标题：转载—夏季排湿毒有奇穴：找到身体的“排污口”，把湿毒排出去
http://www.m/group/topic/40013459/
劈里啪啦仨月，阳虚变平和！~图~【拍痧是个好习惯】
还有一个我看了好多遍的帖子 也是豆瓣帖子
【中医养生祛痘经验贴】】如果你不能接受最坏的自己，便不能收获最好的自己。——关于问题肌肤敏感肌肤闭合粉刺的各种解答，欢迎讨论
最后我最喜欢去的老师的小站 大中医小站 如果你有其他问题也可以尝试在里面找找答案，相信你会有所收获。最好的贵人是你自己，从内找到能量，你会越来越好~
http://uban.com/125155/
美好的夏天，愿你自在~
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-------------01AUG2014
关于治疗湿疹，在山药社区看到一个网友的分享，里面更多中医道理，推荐大家看，可以更好的认识你的身体。
http://www./forum.php?mod=viewthread&tid=59476&extra=&authorid=15837&page=11
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