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血液是人体把营养物质及氧送抵全身各个组织的唯一手段，所以评价血氧中的含氧量就成为人体缺氧与否的重要手段。了解心血管如何完成将氧送达全身的工作可以帮助我们更好的掌握合理的吸氧时间。。。。
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正常人的耗氧量在一天当中受各种因素影响变化很大，为了简单起见我们先排除其他外来因素只考虑正常人一天中氧气消耗和血氧浓度变化的特点。上图中可以看到，血氧饱和度在一天中，饭后和睡眠时会出现低谷。
饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量比较大肠胃的血液供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血液供给，同时心脏的负荷变大。所以，我们饭后容易犯困特别是饱食后更容易犯困，而心脏不好的人会容易出现心悸，心率不齐的情况。此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食7成饱对健康更有利。
睡前吸氧是一天中的最好时机，首先从预防角度看，心血管疾病常常在深夜或者凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病的发作。
其次利用氧气的镇静作用可以改善睡眠，尤其是精神紧张、大脑疲劳过度引起的失眠尤其有。
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亚健康和高山缺氧的比较
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亚健康
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高山缺氧
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倦怠无力、易疲倦、思维迟钝、易分神、头痛、头晕、视力下降、耳鸣、咽喉异物感、食欲不振、颈肩僵硬、失眠、手足发凉、手掌发粘、便秘、心慌、气短、手足麻木感、易晕车、情绪不稳定
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头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态
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从上面的比较我们能发现什么呢？是不是可以这么理解：亚健康≠缺氧，但是亚健康和缺氧有着密切的关系呢？
1．亚健康
亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。
其病因为
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。
3、紧张程度过高，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，头脑透支。
4、长久的不良情绪影响。
2．改善亚健康状况
生活节奏快，工作压力大，思想负担重，竞争激烈。终日被关闭在密封的高楼大厦内，办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染，久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状，国外称其为“病态楼宇综合症”，实际上为一种常见的亚健康状态。
研究认为，空气中的含氧量不足，而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时，间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际，放下手头工作，吸10分钟氧气，将会使你精神一爽，工作效率倍增。如果经常吸氧，还会减轻你的亚健康状态，使体质增强。
上述情况是事实，因为吸氧可以降低或者消除上述体感不适的症状，减少因为体内缺氧造成组织器官的病变的几率，但是无法改变因为缺乏运动导致身体的一系列退化现象。下面举几个例子
１．因为缺乏运动导致的肌肉萎缩。
２．因为缺乏运动导致的排汗量降低。
３．因为缺乏运动导致的血管沉积物。
４．因为缺乏运动导致的心脏对运动耐受能力的下降。
５．因为缺乏运动导致肥胖。
由于缺乏运动和亚健康几乎可以说是完全的因果关系，在这里我们想向大家强调的是：吸氧可以改善身体状况，但是只有结合适当的运动才是从根本上解决亚健康问题的手段。
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吸氧时间
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0吸氧时间的长短要根据使用目的，结合吸氧浓度（流量）来进行合理的搭配。
作为辅助治疗针对于各种病症的吸氧方法在我们的相关网站有详细介绍，本篇我们只详细介绍吸氧时间的长短和疗效的关系,
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右图内的虚线是表示血氧含量的正常水平，虚线下方的曲线是代表开始吸氧后血氧含量逐步上升趋近于正常水平。由于在家庭中使用一般没有专业设备进行血氧含量和血氧饱和度的监测，所以可以通过缺氧症状的缓解来掌握吸氧时间。另外也可以通过甲床、口唇颜色来衡量。
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缺氧病症发作时（如冠心病的前后心扩散性隐痛、呼吸道疾病的呼吸困难、高血压和颈椎病的头痛头晕等症状）开始吸氧，吸氧一段时间后症状出现缓解，即图中的症状缓解区，缓解区的血氧含量已经趋近于正常水平了，但是血液中的氧含量正常并不代表身体组织中的氧含量已经恢复正常了。
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由于血液中的氧在送达组织后绝大部分会被组织消耗掉，而人体组织是需要有一定氧储备的。虽然不多但是这种氧储备对身体组织来说是必须的，所以后期的巩固区是为了满足身体组织供氧的前提下，逐步提高组织中的氧储备。右图中的两条虚线中下面的一条是组织氧供给平衡线，上面的虚线是血氧含
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量正常值。所以，在进行家庭氧疗吸氧时间可以在症状明显缓解后，不要马上停止吸氧而应当继续增加吸氧时间以达到巩固疗效的目的。
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衰老与缺氧
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进入老年期以后，人体的基础生理功能退化：细胞的分裂、萎缩及变性，基础代谢率降低，组织弹性降低，结缔组织变性，神经系统退行性变，神经一肌肉反应和传导速度减慢，骨路强度和韧性减低，调节内循环稳定的诸因素发生障碍等。这些基础生理功能退化，导致全身各个组织系统的老化。主要有：
心血管系统的老化 心血管系统包括心脏和遍布全身的大小血管。心脏主要由心肌细胞组成。随着年龄的增长，心肌细胞逐渐减少，并且伴有脂肪组织、钙盐和脂褐素的沉积，心肌膜增厚和纤维化等。血管的老化，表现为血管内膜增厚，血管内腔变得狭窄，血管壁的厚度和硬度增加、弹性降低，导致血液流量减少，血液循环的周期延长，造成供应组织的氧气量不足。一般说来，心血管系统的老化开始最早，从25岁起心脏的功能就明显降低，血压也有增高的趋势。25岁青年人的心脏每分钟可向细胞输氧4升，到70岁时可以下降一半，只能送氧2升。
呼吸系统的老化 呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显：肺泡壁变薄，弹性降低；肺泡壁的微血管减少；肺泡腔增大；细小支气管有扩张的趋势，整个肺脏弹性降低。再加肋软骨骨质硬化，胸廓变硬和下降，肋间肌和腹肌活动能力减弱，导致通气功能大大下降。一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多：60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。呼吸功能减退，又加重心脏功能的变化，形成心与肺的退行性相互作用，是衰老过程的重要环节。
中枢系统的老化中枢系统的老化，表现在神经细胞数量减少，神经细胞里面的脂褐素等物质沉积，神经反应和传导速度降低等。这些衰老变化。木仅表现为思维和运动功能的弱化，更重要的是对整个机体功能有全面的影响，往往由于内环境的稳定性发生紊乱，导致代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍，引起高血压、动脉粥样硬化等。
此外，老年人的消化、内分泌、免疫、运动等各个系统都有相应的老化。各个系统的老化又彼此影响，特别是体内各种酶的含量和内分泌系统功能下降，形成了整体生理功能的全面老化。
以上生理老化的结果，直接造成老年人摄入氧的量降低，运送氧的能力降低，利用氧的效率降低，使整个身体组织处于程度不同的慢性缺氧状态。
Woiwitz等在 1969年测出：老年人每增加 1岁，动脉血氧分压平均降低3mmHg。见下表。
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年 龄
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动脉血氧分压（mmHg）
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20～29
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84～104（94）
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30～39
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81～101（91）
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40～49
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78～99（88）
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50～59
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74～94（84）
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60～69
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71～91（81）
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另外，据Adamer等测定88名70岁以上老年人（国外伤卧床），动脉血氧分压为67士13.7mmHg。
笔者曾测定工作单位北京红十字朝阳医院不同年龄健康医护人员的动脉血．氧分压，也都符合这个规律。见下表。
不同年龄健康医护人员动脉血氧分压均值
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年 龄
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动脉血氧分压（X±S.mmHg）
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2130
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91.3±1.3
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3140
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88.1±1.2
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4150
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83.2±1.1
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5160
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81.7±1.4
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据此，我们可以肯定，动脉血氧分压降低是衰老的重要标志之一。而动脉血氧分压低，正是容易发生脑、心和肝、肾功能障碍的病理基础。
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新松制氧机Y30A
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市场价 ￥4560元 来电优惠…
新松是由中科院沈阳自动化研究所、中科院大连化学物理研究所等单位共同投资组建的、致力于制氧设备、供氧系统的研发、生产与销售的一家医疗器械高新技术企业，是国家小型医用、家用制氧机系列产品以及大型集中供氧系统生产的骨干企业。
新松在制氧基础理论研究以及核心技术上，拥有多项国家专利，并于国外多家知名机构建立了长期合作伙伴关系，其中带有氧浓度报警显示功能的医用氧气机和分布式供养系统处于国际领先水平。
功能特性：
浓缩中科院科技精华
核心控制系统直接来自新松机器人研究院，制氧技术源自于大化分子筛制氧科技攻关成果。
氧气浓度稳定
最新采用多变量控制技术及分子筛预紧填装工艺，氧气浓度稳定。
独特的单次、累积、定时液晶背光显示记时功能
液晶背光显示：清晰直观读数 单次计时功能：显示当次夕阳时间
累积计时功能：指导维护保养 定时计时功能：科学指导，夜间吸氧尤为方便
新颖的氧浓度报警监控功能
首创的氧浓度报警监控技术（仅限报警机型，专利号： 022112650 ），实时监控出氧浓度，毋需更换探头，让您“明明白白”吸氧。
独有的降噪技术手段
噪音控制国内、外领先，同类产品对比尤为明显。
散热通风好，利于开机连续使用
机体结构及内部空间布局优化设计合理，散热通风顺畅；精心设计冷却散热系统，全面提高散热性能，保证了机器卡及连续使用。
技术参数： （新松制氧机 Y-30 系列）
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额定功率（ W ）
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≤ 370
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工作电压（ V/Hz ）
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220 ± 10% 50 ± 1
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氧气流量（ L/min ）
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1-3
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氧气浓度（ % ）
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≥ 90
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输出压力（ Mpa ）
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0.04-0.05
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整机噪声（ dB ）
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≤ 45
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环境温度 （° C ）
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10-40
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环境湿度（ % ）
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≤ 80
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电气分类
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Ⅰ类 B 型
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产品分类
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Ⅱ a
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整机重量（ Kg ）
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26
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外形尺寸（ mm ）
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380*320*640
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雾化颗粒
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≤ 5 达到 90% （仅限雾化机型）
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功能符号：
W ：雾化 P ：氧浓度报警 S ：定时 H ：特指经济型
产
地：沈 阳
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BG1BGB免责声明
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