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这篇文章讲的是太极拳的劲，中国功夫都会有许多相同之处。但是，中国功夫中有许多的神奇的所谓的内功存在，至于这种内功是否真的存在，在中国是被很多的人所怀疑的，就以中国功夫的神奇的内劲，内气来说就是一种。 在太极类拳法中的神奇的内劲，内气是真实存在的，我很努力的给大家收集证据，收集资料，还不能用中国人的，因为会有人说是假的，因为确实有人在做假的。还得要能够证明这个人是有实战能力的，不是一般的难。 不过，还好我找到了，一个有趣的视频，这个人是俄罗斯人，西斯特玛的教练。他是俄罗斯三个国宝级的教练其中之一，他的内气是最足的，一看就是得了内家真传。 我用一个外国人的真传来证明中国功夫心情是很不好的，用中国人的，会被质疑。此人的实战能力，是被世界公认的，不过他也没打过什么所谓的擂台，会死人的。视频中他用的是内气与内劲的引导，当然要有一定的配合，对方是不能较力对抗的，这样的内气，内劲在我所认知的范围内是不错的，但不是很高的，还有更厉害的。不过，恐怕要失传了。 在他大大的肚子里面，就是我们常说的丹田之气，也是我们要习武的长命宝。内气的东西很难以用语言来表达清晰，大家知道有这个东西就行了。不过，要用一个外国人来证明，还真的是很讽刺的，中国的好东西越来越少了。
学过太极拳的人都知道太极拳有八大劲，掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠。其实，我个人认为太极拳基本上就两个劲。就是太极拳论里面说的阴阳，这两种劲也是拳法的核心。 一个劲是掤劲，一个劲是捋劲，其它的六个劲都是这两个的变化。掤劲就是属阳的劲力，捋劲就是属阴的劲力。掤劲是太极拳的母劲，先有了这个劲才可以有其他的劲。掤力不丢的功夫没有的人，是没有太极功夫在身上的。 另外，这两个劲绝不是简单的顶劲，和泄劲。太极拳的掤劲是能顶住对方攻击的，不过是四面八方都有的撑劲。太极拳的捋劲是能化解敌人攻击的，也不是简单的拉住对手向自己后方拽，也是要在圆形上做化解捋带的动作。 简单点说，就是你要有四面八方的撑力，还要有四面八方的顺化之力。其实这个顺化之力是在浑圆掤力不丢的前提下实现的。 这个讲法一般人是不太好理解的，我用简单的物理常识来给大家讲讲。先说说掤劲，其实就是太极的所谓千斤坠做基础的，一个物体如果下面宽大，上面窄小的话放在地上是很稳定的。 所以，如果有人想摔倒你，你最好的办法是降低身体的重心，步子放大，下面就稳定了也就不容易被摔倒了，所以传统的中国功夫都强调下盘要稳。都有桩功的习练，目的只有一个，就是练出稳定性，让自己不倒地。 但是，步子太大又会影响我们移动的灵活性，所以一般都是步子略大于肩宽。下面步宽比肩宽大能够让人体形成正三角形，有利于人体平衡站稳，并且利于力从地起发力。这个就是第一个力学原理。 太极拳论中有一句话叫活似车轮，这个要活似车轮的东西就是我们的腰胯。这里就是第二个秘密也是第二个力学原理。 大家如果在推一个圆柱体的时候是什么样的感觉呢？这个东西它会转，你向左的劲大，圆柱体就会向左旋转，向右的劲大，圆柱体就会向右旋转，总之如果下面是稳定的不动的，上面有个轴的圆柱体，你是无论有多大的劲也推不动它，甚至是感觉有劲也使不上的。因为，一有力量碰到圆柱体，它就会自己旋转，直接就把力量给泄了。 这个就是活似车轮的概念了，就是要把腰胯变成旋转灵活的圆柱体。 下盘是稳定的双脚支撑，中间是遇力就变化的身体躯干，我们的上肢就可以在躯干遇力变化时，发出各种各样的招式。反之，只有上肢发出的招势，中间不能活似车轮，下盘没有稳定支撑。你的太极拳就是没有功夫的太极拳。 现在，许多练习太极拳朋友在推手时根本没有活似车轮的腰胯，反倒是用上半身前后倾斜来顺化敌人的力量，在不移动双脚的情况下是可以的，如果对手跟步冲上来，你就只有倒地这一条路了。 另外，有些人在顺化时活似车轮的不只是腰胯，连着腿也跟着一起活，这就违背了第一原则，身体的稳定与平衡，腿旋转移动就不会有稳定的下盘了。 下面比上面宽大的圆锥体会更稳定一些，初时练习的太极拳内劲，要把自己变成圆锥体，尽量撑住，护住要害，能够顶住对方的来力，这就是初级的掤力不丢了，在此基础上出六面八方的浑圆力就是真正意义上的掤力了。 然后，要知道阴阳转换，太极拳论中说：双重则滞，欲避此病需知阴阳。什么意思？ 双重就是由两只来承担身体的重心，这样做在实战时移动不灵活，顺化也不灵活，所以不能双重。要单重，就是用一只脚来承担身体重心。但是，单重会站立不稳的，我们又应该如何做呢？ 首先，要练习平衡的相关功法，小程序上的基础功法有平衡功法，太极拳功法也有专门的太极平衡功练法。不过在实战中单重还是有其它的秘密的，这里也不太方便讲清楚，因为最好是有视频，还得是你亲身的感受才能明白的，这些秘密会在我的太极拳微信精讲课中为大家解答的。 太极拳的基础内劲都是这些合理的力学结构原理。说的简单点，就是把你身体的骨头放到合适的位置上，以达到最佳的承受力的结构，让力量到你身上的时候瞬间到地上，并不需要你用身体的肌肉来承受力量，这些合理的骨头位置就是拳谱上所说的名词。 什么含胸拔背，什么虚领顶劲，什么松腰坐胯，什么沉肩坠肘......都是讲的我们应该把骨头放在什么位置上。 今天在录制他们太极拳精讲版的课程的时候，我的两个弟子也没学过这些东西。他们也感觉很神奇，和我一搭手，一使劲他自己就腾空而起了。 不过，我在课上讲的很详细，他们也都听懂了，就差练习了，能不能练出来，就是自己的事了。我们再来听一听马云先生对于太极和太极拳的理解，以及他的应用。 这是中国人才能彻底理解和领悟的哲学，是一种我们祖上的基因中带的东西。希望大家在学习中国功夫的同时能够去向内看自己，看自己所练的拳去体会一些东西，这才是我们在习武中最大的收获。 欢迎大家关注会英门功夫馆 以下是我们的客服工作人员 |
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