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月经这个小妖精，来或不来都让女生紧张得要死！而且江湖上还流传着那么多“不能”和“不正常”，让不少女生在长年累月的困惑和痛苦中，对它们坚信不疑。 今天为大家吐血整理了月经常识，揭秘哪些事真的不能做，哪些纯属是谣言！ 01 月经推迟或提前7天之内都是正常的，月经受激素影响，而激素一不小心就会波动，比如说情绪不好、过度劳累、节食、运动。如果超过推算日期两周还没来，要么怀孕了，要么就是病了（反正我不可能算错），去医院挂内分泌科检查一下吧。 02 月经不是在排毒。95%的经血来自静脉和动脉血，还有剥脱的子宫内膜、活性酶及生物因子。没有什么鹤顶红，更没有情花之毒。就算连续流一个月的大姨妈，也没办法排毒~ 03 经期可以洗头洗澡。选择淋浴，洗热水澡。血液是细菌滋生的温床，经期免疫力较弱，如果不注意卫生的话更容易感染妇科病。另外，并没有理论研究表示经期洗澡可能会致癌！姨妈来了要让她老人家干净干净，别臭着了诶呦喂啊~ 04 20岁之前的月经不调（推迟1、2个月）不用担心。大多是由于“下丘脑-垂体-卵巢轴”的“不成熟”导致的，不必方~如果有超过半年的时间大姨妈都没有来，这才需要去医院进行相应的检查。 05 痛经有三宝：暖宫带、布洛芬、红糖姜茶。但如果你每次都痛不欲生，那千万别忍着，去医院检查一下！一般需要检查B超和激素这两个项目。激素是在月经的第三天空腹去验血，而B超要等姨妈彻底干净后，憋着尿，隔着肚子用仪器照一照。 06 大部分人一个月来一次月经，但也会出现一个月来两次月经的情况。月经是按周期来的（即两次月经第一天的间隔时间），21-35天都是正常的，平均28 天~ 07 想让姨妈快来,那就要改掉“太任性”的生活方式啦：熬夜的早点儿睡，太过劳累的注意休息，压力过大的运动逛街减压，老节食的正常吃饭， 过度运动的别用力过猛，情绪波动的赶紧宣泄情绪尽快恢复平静......这样大姨妈就会“不计前嫌”，重新来看望你啦！ 08 经血发黑只是提醒你该活动一下了。血液里含铁元素，在阴道酸性环境的作用下，停留的时间越长，颜色就会越深→这与量大、久坐都有关系，并不代表一定是你生病了噢。 09 经期可以啪啪，但不鼓励，一方面会加重身体不良反应，比如下腹坠痛，甚至增加感染盆腔炎的几率。另一方面也有怀孕的几率。如果你执意要啪，务必戴套。不仅能预防意外怀孕，还可以隔离细菌和病毒。 10 经期更容易拉肚子、便秘，因为经期会分泌前列腺素（没错！女生也有！），促使子宫收缩排出经血，可能影响到肠道导致肠道收缩加快，这样就会腹泻～然后就是不管是不是经期，凉的吃多了都容易窜稀...... 11 经期吃芒果既止不了血，也不会得子宫肌瘤。放心吃！人体血小板主要功能就是凝血，正常情况血液离开人体15秒就可以凝固，即便如此大姨妈还是势不可挡。所以你说是血小板凝血功能厉害还是芒果止血功能厉害？而且，目前手术室还没有开展用芒果止血的工作...... 12 经期不是“怎么吃都不会胖”。虽然大姨妈期间新陈代谢比平时快，尤其是第一天，对糖的代谢速度会比平时提高16%，不过不容易胖和吃不胖是有区别的！如果你卯足了劲暴饮暴食，该胖还是得胖，OK？？？ 13 手术要避开经期，比如拔牙、外科手术等。因为月经期间人体的凝血功能会下降，这个时候就会用到一个词：出血倾向。也就是说这个时候进行手术的话，要比平时出更多的血，血液凝固需要花更多的时间。 14 现代西医讲，经期可以吃冰吃辣。简单说，引起痛经的是前列腺素、缩宫素、血管加压素。一口冰水能否引起这三种物质的分泌增加是不肯定的，一个冰激凌能有多大的本领呢？如果你怎么吃都没事儿，完美~ 但你要是碰点儿凉水都难受也没必要挑战极限。体质差异告诉我们，小明的爷爷活到103岁因为他_____。 说了这么多，其实是想告诉三千万粉丝，「禁忌」这个词儿听上去就很可怕，月经没有那么多莫须有的略带恐吓意味的束缚，坦然面对它就可以。 姑娘们不如把「经期不要吃冰/辣」理解成一种个人「意见」，而不是权威的建议，follow your body 才最重要哇~ |
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