 苦瓜的好处： 1、苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，苦瓜虽苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解热、止渴、具有辅助治疗痢疾的作用。 2、苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素，能有效的增强人体免疫功能，同时还利于人体皮肤新生和加快伤口愈合。 3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。  4、苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。 5、苦瓜中含有大量益肤的营养成分，经常食用苦瓜或饮用苦瓜汁可护肤洁肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦。  不宜吃苦瓜的人： 苦瓜有降血糖、清火的效用，血压或血糖偏低的人不宜食用苦瓜。 苦瓜是寒凉之品，脾胃虚寒者不宜多食苦瓜，以免造成身体不良影响。 你喜欢吃苦瓜吗？ |
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