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感冒时演唱的因应之道
感冒是泛指上呼吸道受到病毒的感染产生的一些发炎现象，也就是说它直接影响了唱歌的器官，它会因为感染的部位不同而有不同的症状，而且这些症状有轻有重，有些症状比较会影响歌唱，甚至会导致使用错误的发声方法而造成声带的受伤;有些症状则可以靠技巧克服，这是成熟歌唱家必须要具备的能力。 因此感冒的时候是否该取消演唱或是以技巧克服感冒的影响，顺利完成演唱，要参考演唱者的能力，感冒的严重程度以及取消演唱可能发生的损失，才能做妥善的决定。 严格来讲，只有一种情况是绝对必须取消演唱的，那就是声带黏膜下小血管出血或声带严重水肿，这时候所表现的症状是轻声humming 都有困难,此时不用再犹豫了，取消演唱是唯一的选择。 我们可以将感冒的情况依感染部位的不同，区分成四大类，运用我们之前所po有关声音的原理来了解如何因应，将伤害减到最低: (一)全身的不舒服 例如:头痛,发烧，肌肉酸痛，倦怠等。这大多属于感冒病毒侵入人体的初期症状，而且多半是来自于较严重的感冒或流行性感冒，这个时候需要服用解热镇痛的药物，是否可以上台完全决定于体力的状况以及意志力，通常有发烧或是肌肉酸痛的时候，对歌唱的影响较大，除非有必要，以不要演出为宜。如果身体状况仍可应付时，演出时要把注意力集中在横膈的控制，而且注意力不要离开身体太远，想象是唱给中间的观众听而不是给后排的观众听。 (二)鼻子的相关症状 例如：鼻塞，流鼻水，鼻涕倒流，鼻音等。有这些症状时表示鼻腔或是鼻窦有发炎的状况，这个时候对唱歌的最大影响在于失去对共鸣引起的面罩震动感，也就是缺少共鸣的回馈控制(feedback)功能。这个时候可以试试 humming时脸部中间或额头有否震动，如果没有震动的感觉，必须要开发其他的震动感，例如用手轻触胸口，以感受因共鸣引起的震动。上台演出时要特别专注于上述震动的感受，在这里我要特别强调，震动是用感觉的，而不是用听的。在治疗方面，抗组织胺或口服血管收缩剂(decongestant)常会引起呼吸道的干燥，对唱歌影响很大，尽量不要使用。血管收缩剂可以局部喷鼻使用，但是它会有反弹现象，药效过了以后肿胀情形更厉害，常常会引起习惯性或成瘾性，不可不慎。笔者在此建议可以使用海盐喷鼻剂清洗鼻腔，可以收到立即且明显的效果。 (三)喉咙的症状 如：吞咽疼痛，咽喉干燥，喉咙痒，干咳或异物感等。这些症状通常不至于构成取消演出的程度，反而成为演出状态的家常便饭，这也是成为职业歌唱家必修的课程，处理得宜会让你在台上信心十足，不懂得处理会让你在台上的表现大打折扣，甚至无法发挥应有的水平。它对声音带来的影响通常是来自于呼吸道干燥再加上因疼痛引起的喉部肌肉紧张，而且这两个因素又会互相强化，处理的原则：经常的补充水分，平日充分的准备和临场的心理建设。 笔者在此提出一些实际上具体的建议: (a).经常喝水，经常跟大量是不一样的，经常喝水是为了保持呼吸道的湿润，特别是在说话前或喉咙有异物感的时候,就必需喝一两口水。 (四).气管方面的症状 例如：夜咳,多痰,喘鸣等。第三或是第四种症状有时并不容易区隔， 第四种症状则来自于较下面的呼吸道，影响到的是呼吸和声带的控制，对声音的影响在于声区的转换，容易破音。吸气的时候也较容易引起咳嗽，若情况严重，要很谨慎考虑勉强上台的利弊得失，若非上台不可时，曲目可略作更动，安全为主。演唱时吸气不要吸太快，否则容易咳嗽.除了要注重横膈的保持，同时也要注意颈部肌肉是否放松。
不过话说回来, 如果您每到演出前都觉得自己感冒了，你可能要考虑也许不是感冒，您也许因为过敏的因素，或是有可能慢性鼻窦炎，你也有可能胃食道逆流，当然你也有可能什么病都没有，只是上台的压力让您觉得呼吸道老是不舒服。笔者认为如果你有任何不适，最好的办法还是找医生看看，当然你最好的咨询对象，除了具备呼吸道的知识以外，最好还能了解歌唱的奥妙以及歌唱家的酸甜苦辣。如有需要，笔者非常乐意为您服务。
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