饮食养生汇20140903 杨金奎 肥胖与糖尿病 咸蛋黄炒南瓜

2014年9月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨金奎。主题是《肥胖与糖尿病》。主要介绍什么是糖尿病，如何预防糖尿病，糖尿病与肥胖的关系，咸蛋黄炒南瓜的制作方法等相关内容，中医养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨金奎：北京同仁堂医院内分泌科主任。

糖尿病是一种非常复杂的疾病，通常表现为血糖增高。

空腹血糖和糖耐量都超出正常值属于糖代谢异常。

2型糖尿病患者以体形偏胖者居多。

糖尿病患者在病情加重时多会体重下降。

糖尿病患者要谨防低血糖，血糖过低可能造成严重后果。

一日三餐饮食规律者经常有低血糖表现，要警惕糖尿病的早期信号。

有规律的腹部减肥可以有效降低糖尿病的患病风险。

偏胖者每年有规律减少5%-10%的体重可以明显降低机体糖代谢。

1型糖尿病患者及血糖值波动较大的患者可以进行少食多餐。

过多的胰岛素会威胁心脏、血管、脑部的健康。

脂肪在身体中起着重要的作用，能分泌多种有益激素。

开饭了：咸蛋黄炒南瓜。

20140903饮食养生汇视频和笔记:杨金奎讲怎样预防糖尿病,低血糖