养生养的是什么？养的是阴阳，只有阴阳调和，才能百病不生

世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：

一为阴，一为阳。

阴阳是两种相互对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，彼此依存。正因为阴阳相互对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。

人体呢虽然复杂，但说到底，也只存在这两种能量：一是阴，一是阳。这两种能量不断变化，便有了人的生、老、兵、死。

《黄帝内经》中说：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。其实说的就是阴阳。

生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上的两个砝码，一左一右，只有他们重量想当，天平才平衡。

一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡就被打破了，人也就会生病。所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。

人身上的疾病有成千上万种，有的有名称，有的没有名称；有的是常见病，还有的是疑难杂症。他们的病理只有一个，那就是阴阳失衡。人体的阴阳处于相对平衡状态，如果阴盛，阳气就会受损；如果阳盛，阴液就会受损。所以《黄帝内经》说：阴盛则阳病，阳盛则阴病。

总之，大到心脏病、高血压，小到感冒发热，一切疾病皆源于阴阳失调。阳高寿短，阴重则病，阴阳失调，百病始生。

为什么一些人三天两头会感到不舒服，不是头痛，就是胸闷气短，原因就是身体内的阴阳失调了。这就像一个地区的生态平衡呗打破一样，不是干旱，就是洪涝。如何才能避免这种灾害呢？我们国家现在重视起来了，封山育林，环保建设，让生态重新恢复平衡。生态一旦平衡，大地就会风调雨顺。那么，我们的身体才能风调雨顺呢？办法只有一个，就是让身体的阴阳达到平衡。

一个体内阴阳平衡的人，就会精力充沛、面色红润，无病无灾，即使偶尔有病毒来袭，其体内的正气也能很快将病毒赶走。

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