|
转载请注明来源：高质量生活家 微信号：gzlshzs 图文编辑 / 嫣然 香瓜作为夏季正热的水果之一，和西瓜的营养不相上下，口味十分地甘甜爽口。其营养价值也超高，对健康有很多好处。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 1、清 热 解 暑 香瓜特别适合在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。 2、美 容 养 颜 香瓜中抗氧化性物质含量极高，以SOD和维生素C为主，能起到清除体内自由基，缓解衰老，也有一定的抗紫外线的功效，降低色素的形成和沉淀，能起到很好的美容养颜功效，适合夏季外出的女性食用。 更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs 3、促 进 蛋 白 吸 收 香瓜中蛋白的含量不高，但是香瓜中蛋白转化酶含量很高，对很多不溶解的蛋白质有转化功效，能促进其溶解，增强蛋白质的消化吸收，因此，和一些蛋白食物一起吃能起到很好的互补作用。 4、补 充 营 养 香瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。 |
|
|
