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真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己 没有不吃饭忙出来的成功，只有吃好饭闯出来的进步。
作者：温姬拉（富书签约作者），转载请加fushunamei 富书主播：木棉 主播荔枝号：牙璋辞凤阙 （FM1965863） 
李开复先生在《向死而生：我修的死亡学分》一书里分享了自己的抗癌经历。 患癌以前，李开复先生在世界顶尖的科技公司苹果、微软、谷歌工作过，甚至还回国创办了“创新工场”，兴起一众年轻人创业的热潮。
李开复先生每天工作十几个小时，只睡4到5小时，饮食不规律是常事。
深夜醒来也忍不住回复邮件，同事称他为“铁人”。
尽管公司有每年休假1个月的福利，他还是会把工作带回家。
这个努力工作的“铁人”也因每天高强度的工作量，紧绷的神经，背后长多了一条“肉脊柱”，甚至不幸患癌。
患癌以后，他才有时间回顾过往，好好陪伴家人，也才知道健康的重要性。 除了祈祷，他也积极听从医生的劝告，配合医生的治疗，每天吃好睡好。
但学会休息是个技术活，比起“拼命工作”更难，一开始李开复不适应，常忍不住偷偷工作，被妻子抓包。
好长一段时间他才学会去休息，也正是听从医生“好吃、好玩、好睡、好轻松”的建议，才把饮食和生活习惯改正。
通过健康生活及配合治疗，李开复先生的癌症治好了，背上的肉脊柱也消失了。
一直拼命想让世界“因我不同”的李开复在与死神擦肩而过后，才意识到把身体当作满足人生目标的工具是多么地不成熟。
他感悟到不留遗憾的人生应该是： 1.拥有健康 2.创造难忘时刻 3.尽力做好自己，不必改变世界 4.活在当下
是的，学会和自己的身体相处，吃好一顿饭，作息规律，能在工作和生活中有所平衡，能创造和珍惜每一个特殊时刻，才是一个成熟的人应该有的观念和行为。
晚上加班，赶着在晚9点前打完一些电话，外卖小哥送来的番茄炒蛋饭，被我一边翻着笔记，一边无意识地大口吞咽。
同事S先生看到，在我眼前挥了挥手，可惜地跟我说：“慢点吃，你是因为食物才活下来的，要好好珍惜。”
有点疲惫，又嚼着食物，来不及辩驳。
S先生接着说：“就算你不吃这顿，去工作，这10分钟又能做出什么业绩？而且你会涨工资吗？”
“……暂时……不会。”
“那就慢点吃，至少花10分钟，好好吃。”
然后，S便坐在旁边监督我吃，我有些无奈又有些好笑：“这个认真的外国人啊！”
S常说：“一顿饭都吃不好的人，怎么能做好工作？怎么有体力和心情面对困难？”
于是，办公室大部分人都会被他说服，一起凑单……
晚餐时间维持了10分钟。 当晚的电话也按时打完了。 S洋洋得意跟我说：“看吧，吃10分钟饭不会影响你工作。可一旦没吃好，熬坏身体，就没法工作了，或者你赚的钱都去医院了，你是成年人，要成熟点，好好照顾自己。”
S先生一番话让我惊讶，也给了我另一个思考的角度。 我总以为，成熟是全力以赴去工作，哪怕每天忙忙碌碌、疲惫不堪，能撑住就很厉害，但真正的成熟，是哪怕再忙也能抽空吃好一顿饭。 
于我的朋友春子而言：人类犯的最大的错，就是失去食欲。
她的经历有点像《奇葩说》里，提到的一个案例： 一个失恋的抑郁女孩想自杀，等拿着仅剩的500块买了个小蛋糕吃光，突然就想好好活下去了。
春子是失恋失业一起袭来的，口袋没有500，只有3块钱。
她揣着3块钱买了一袋米，就着家乡的咸菜吃了三天，熬到发工资那一刻。
至今，那段“每天一块钱”的生活依然是她跟我们扯淡的谈资。 她说：“幸好当时失恋了，胃口不好，要不然也活不下去。”
哦，我要说的是，她的咸菜做得很好吃，以至于我们都留在出租房和她一起喝粥。
她会捧着她的粥，放点咸菜，早晨、午后、傍晚，都坐在出租房的阳台，看着外面的玉兰花树，一口一口勺完她的粥。
春子大概不知道，那时我有多么崇拜她。
她是我见过第一个能活在苦难里，又能跳脱出来作乐的人。
那种对吃饭的仪式感，让我觉得没有什么比吃好一顿饭更重要的了。
后来呢？领了工资的春子去吃了一顿深夜小龙虾。
第二天，她去了另一个城市，找到新工作。 她说吃饱以后，她终于明白自己想要什么。
她目前职业发展很好，我们时常联系，她很忙很忙，也越来越美，不变的是她朋友圈不时出现的美食照，她常邀请我们：“你们来，一起去吃好吃的。”
也才懂得，能吃好一顿饭的人不会因为一点小事在心里病一场，她们会在食物和时间里自愈。
当对好好吃饭这件事越来越上心，我们也越来越成熟。
是的，吃好一顿饭，是一种艺术，懂得这种艺术的人，必然有一套自己的生活系统，那是对奔忙生活，复杂情绪，变幻人情的应对逻辑。
做产品介绍时，我讲得最多的一句话是：“感谢各位百忙之中抽空来参加××……”
S先生的话让我明白，最应该感谢是我自己，感谢自己百忙之中抽空吃好了一顿饭，能有好心情好体力去工作。
很多上班族为了展现自己的能力和忙碌，总是不断加班，或者不断晒加班。
配图凌晨两三点都市的夜景，说加班一夜或者连续工作多少天。
仿佛成熟跟加班正相关似的。
换个角度想，每天忙忙碌碌的人，其实往往是因为功利把每天都过得很无聊的人。
那些不论再忙再累，都愿意花心思吃好一顿饭的人，他们才是真正成熟的成年人。
上文提到的S先生是个很认真工作，以及很认真……
吃饭的英国人，性格开朗，偶尔工作十几个小时，依然乐呵呵的。
他说的最多的话就是：Lunchtime! Bubble tea !（午餐/珍珠奶茶）
S的胃已经被中国食物征服了，自从喝了一次奶茶，便每天在办公室叫嚷着点奶茶。
因为有满减优惠，他总能说服大家一起跟他凑单： 第一天上班，需要醒醒神； 一起干杯庆祝吧； 一人一杯，一起自拍； 今天点杯低糖的就好； 天气好热； 我请…
他很爱吃，尤其是鸡肉，每天下午准时去买下午茶，烤鸡翅、饭团、便当、寿司……
同事们的体重又双叒上升了…
S奉信的准则是：每天的不同，从食物开始；改变自己，从改变食物开始。
他那旺盛的食欲，就是旺盛的生命力，也是旺盛的工作热情。
不时跳出来的紧急任务，都敌不过他热气腾腾的生命力。
客户们看到这个乐呵呵的人，都忍不住多几分信赖和赞美。
然后，我更相信，能吃好一顿饭的人，真的很成熟。
他们不愿意透支自己的健康。
他们对当下充满热情，对未来充满希望。
他们更愿意相信：没有奇迹，只有累积。
所以他们一边嚷嚷要“一夜暴富”，一边却脚踏实地工作，做好了细水长流的准备。
我喜欢有良好胃口，愿意好好吃饭的人。
之前看韩国综艺《超人回来了》，总是被民国萌化，一大批弹幕都是对他的表白，原因只有一个：民国好能吃。
他吃饭的样子可以屏幕前的观众给看饿。
能好好吃饭的人，总能热烈地活在当下，给人力量和希望。
吃好一顿饭意味着：你愿意好好活着，你有勇气走向未来。
诗人纳丁斯特尔在87岁时写过一首诗《我会采更多的雏菊》：
如果我能够从头活过，我会试着犯更多的错。 我会放松一点，我会灵活一点。 我会多吃冰激凌，少吃豆子。
我会惹更多的麻烦，不在想象中担忧。
我会采更多的雏菊。
人类的通病就是后悔，到老的时候才发现没有犯过错，才是最大的过错。
没好好吃想吃的东西，也是一大遗憾。
87岁诗人的感慨，就是最好的证明。
作为一个成熟的社会人，是时候告诉自己：没有不吃饭忙出来的成功，只有吃好饭闯出来的进步。
没有奇迹，只有累积，请热烈地活在当下。
是时候做到，不论多忙都要吃好一顿饭啦。
胃口好，有食欲，能吃好，就是你了不起的才华。 作者简介：温姬拉，富书签约作者，职场女青年，爱好读书写日记和长跑，想成为超正宗文艺女青年，但目标是30岁之前参加一次铁人三项，轻度人格分裂，异性恋，简书@温姬拉，微博@温姬拉。本文首发富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），百万新中产生活认知学院
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