大家都知道,吃海鲜不能喝啤酒,否则容易让体内的尿酸升高,引起“痛风”症状。尿酸过高一般主要发病于中老年人群,但这项疾病目前也逐渐在年轻化,让人担忧。吃海鲜喝啤酒,会导致人体摄取大量的嘌呤,所以果摄入过多却无法排泄出去的话,就会引起其他疾病。 不过,虽然痛风是尿酸过高导致的,但是并不是高尿酸就一定会形成痛风,二者不是等同关系,而是包含的关系。 痛风的发展一共分为四个阶段,而当到了最后一个阶段时患者会形成永久不可逆性的关节畸形,而后还会患上肾结石,直至肾衰竭而死,十分凄惨。 那么,尿酸高如此恐怖,有什么办法可以缓解吗?下面,我就来给大家介绍几个食疗的小方法。 一、菊苣栀子液 在《金匮要略》中,曾有一个古方可以降低人体内的尿酸值,取菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、玉米须各取5克,清洗干净后将所有材料放进砂锅用水煮。 将三碗水的量煮成一碗水,取汤汁饮用即可。 建议患者每天饮用两至三次,煎煮最好也是现场煎煮,不要今天煎煮隔日的汤汁,避免效果下降。如果实在自己没有时间或不方便,建议去正规药店购买益生菌发酵的成品。 二、蒜蓉紫苏 准备新鲜采摘的苏子叶半斤,可以,蒜蓉适量,调料适量。将苏子叶放在锅上蒸5至10分钟,然后将苏子叶切成碎片,与蒜蓉及调料一起搅拌均匀后食用。 在《滇南本草》的记载中,此方法可以使人发汗消痰,缓解伤风头痛,对高尿酸的缓解有极大的帮助。 三、冬瓜红枣汤 冬瓜是一种十分“淡”的食物,它口味清凉含有丰富的水分,是十分利尿的。将半斤冬瓜切成小片,准备一些切好的干净姜丝,再准备五颗大红枣备用。等油锅开了以后,先将姜丝放入锅中翻炒,再放入切好的冬瓜片和准备好的大红枣,最后再根据个人喜好放入调料品和适量的水,将其煮成汤即可。 随着时代发展的今天,人们的生活水平越来越高,饮食结构也发生了很大的变化,但即使如此,还是奉劝各位一定要时刻关注自己的身体健康。 如果体检时发现自己体内尿酸过高,不妨试试以上的方法,也许对你的症状会有很大的缓解哦~ |
|