各种疼痛及腰腿疼痛都是可以调养好的，不要不回养生。

1、川芎

为伞形科植物川芎的干燥根茎。

味辛，性温；归肝、胆、心经；具有活血行气，祛风止痛的作用。

2、白芷

以根入药，辛，温。入肺、髀、胃经。

有祛除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。

3、木鳖子

为多年生草质藤木，具膨大的块状根。

苦、微甘，凉；有毒。归肝、脾、胃经。具有散结消肿、攻毒疗疮的功能。

4、当归

为伞形科多年生草本植物当归的根。

甘、辛、温，归肝、心、脾经。具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的功能。

5、半夏

为天南星科植物半夏的块茎。辛，温，有毒。

入脾、胃经。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功能。

适宜人群：适用于因风湿、类风湿性关节炎，肩周炎。颈椎病，腰肌劳损，骨质增生,痛风，骨刺，牙疼，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛，肌肉酸痛，足跟痛，坐骨神经痛等人群。

不适人群：对本品过敏者、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿。

保健功效：改善微循环、缓解疼痛。

使用方法：外用，喷于疼痛处。一日喷3-5次。