养生专家：手上这个长寿穴，关键时能救命，想长寿的人都做过！

人的身体有很多穴位，并且有些穴位是可以保命的，说到这里你可能不信，但确实是真的。下面，小编为大家整理了手上的三大长寿保命穴以及按摩的手法，大家赶快一起来和小编看看吧！

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一、合谷穴

合谷穴作为人体四大总穴之一，同时也是人体手阳明大肠经上的重要穴道，经常按摩合谷穴，对牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹等症状都有很明显的疗效。

★取穴位置：合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

★按摩手法：指压时应朝小指方向用力，最好是垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效，用大拇指来回每日按摩20次即可。

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二、内关穴

经常按摩内关穴，可达到镇痛、帮助入眠，调节神经，缓解压力、改善胸痛、心悸和头晕目眩等效果。

★取穴位置：内关穴位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处内也就是手腕横纹下3横指正中间。

★按摩手法：用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上，来回按压，直到产生酸、麻、胀的感觉最好，建议每日按摩10次即可。

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三、少府穴

少府穴是手少阴心经的穴位之一，此穴对治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病有较好的疗效，同时对发散心火、清心泻热也有较好的作用。

★取穴位置：位于人体手掌面的第4、5掌骨之间处。

★按摩手法：用拇指指腹按揉少府穴，按压时要注意力度适中，不要太用力，每次按摩五分钟，每日按摩2次即可。如若，条件允许的情况下，可以选择刮痧法，从掌根向指尖刮拭3—5分钟，隔天一次即可，效果会更佳。

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以上三种长寿保命穴，大家赶紧转给身边的亲人和朋友们，快点按起来吧！