【每日一膳】酸甜冰凉的果汁，让人感觉清凉，心情平静！

夏日总想多喝水，但光喝清水又难免口淡。今天介绍薄荷，其所做成的果汁，是夏日饮品的选择之一。薄荷性凉，入口冰凉感，咽喉部清凉感尤其明显，其有清利咽喉的作用。另外，薄荷还有透、发的作用，让外感的热邪、热毒及郁结在内的烦闷透发出来。薄荷与草莓相混，酸甜冰凉，口感不错，且颜色也讨人喜欢。喝这杯果汁，会让人感觉清凉，心情平静。

【小贴士】

（1） 可以尝试用不同的水果与薄荷搭配。
（2） 草莓、薄荷、牛奶都偏凉，且夏季相对而言，人体阳气外盛里虚，饮品不必加冰或冷藏。
（3） 脾胃虚寒的人士慎食，可把牛奶换成羊奶，或与少许生姜汁混合。

供稿：林衍森