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首先咱们搞清楚红肉的概念，红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。哪些肉是红肉呢？Mini Program 01心血管疾病接踵而至红肉与心血管疾病有关，可能与所含的大量饱和脂肪酸有关，红肉还和急性冠心综合症、中风、动脉硬化有关，多吃红肉极易造成身体高血压和高胆固醇而患上心脏病。其次是涮肉、蒸肉。红肉吃多了，肾衰竭、糖尿病... 阅9 转1 评0 公众公开 21-06-16 18:05 |
快看有没有你各科医生们根据多年经验列出了多种癌症的高发人群也就是“癌症候选人”详细名单如下↓↓↓一、胃癌候选人1. 50~60岁的人群，这个年龄段是胃癌的高发年龄，处于此年龄段的人要多留意胃部不适。8. 有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者。出现在“癌症候选人”名单中，并不意味着一定会得癌症，只是说明根... 阅7 转1 评0 公众公开 21-06-16 18:01 |
吃这些食物胜过一堆保健品！（附食物营养表）主要食物来源：常见的高锌食物：一般来说，推荐每人每天摄入钾是2000毫克（mg），50岁以上人群的摄入量为2500毫克（mg）。补充维生素，这些食物最好。瓜果蔬菜、坚果、动物内脏等含有较丰富的维生素，通过合理饮食补充维生素往往比直接吃保健品安全、健康。正常男性每日建议摄入800微克（μg），女... 阅31 转1 评0 公众公开 21-06-16 10:45 |
其实，脂肪肝不是小病，有时候它离肝癌只有几步之遥！由于大部分的脂肪肝在平时都没什么症状，所以很多人觉得，脂肪肝没什么大不了的，不管不治也不会有严重的后果。虽然大部分情况下，单纯性脂肪肝发展为肝癌，至少需要几年甚至几十年的时间，但我们对脂肪肝依旧不能掉以轻心：只要能持之以恒地配合规范治疗，加上合理饮食、坚持运动，就能及... 阅13 转0 评0 公众公开 21-06-16 10:42 |
很多人说起补钙就是喝骨头汤，养生专家提醒：骨头中的钙很难溶出，骨头汤中钙不多，脂肪反而不少。小编找出了专家给的食物钙含量表，并看中了食物中钙含量是鸡蛋10倍的芝麻，每100克中含620mg。黑芝麻素有“天然钙库”美誉，黑芝麻的含钙量比白芝麻更高！根据食物成分表的数据，100克黑芝麻含钙量高达800毫克左右，而100克牛奶，只有104毫克钙... 阅13 转0 评0 公众公开 21-06-08 09:57 |
小馋猫为大家分享的这道美食是韭菜炒河虾，在生活中是一道常见的家常菜，做法很简单，而且这道菜的成本也比较便宜，韭菜和河虾营养很高，缺钙的人要多吃，能够补钙，长身体，韭菜被称为洗肠菜，有助于排毒清肠，一起来看看详细的做法。我们做这道韭菜炒河虾的时候，先把需要的原材料准备好：河虾，韭菜，食用油，生姜，盐，五香粉。 阅26 转0 评0 公众公开 21-05-14 17:54 |
党参、黄芪的功效是什么？另外，黄芪还可补充阳气，能够减轻气血不足对身体的损伤，所以气血不足的女性，适当补充黄芪对身体是有好处的。党参有着不错的补充气血的功效，若女性有面色苍白、身体无力等症状，可适当服用党参来改善，对身体可以起到一个滋补的效果。黄芪和党参的禁忌人群有哪些？中医表示，气血旺盛的人最好不要服用黄芪，本身黄... 阅44 转0 评0 公众公开 21-05-14 17:42 |
胃不好的人，经常吃这3种食物，或能帮你缓解多年老胃病。在现实生活当中，有很多人都被胃病困扰的，而且我们的身边，肯定有很多身患胃病的患者，其实大多数的胃病是由于饮食方面注意而导致的，时间长了，也可能让小胃病酿成大病痛。维生素b1，维生素b2和维生素c等等，猴头菇能够增强胃黏膜的屏蔽功能，对胃黏膜上皮的再生和修复都有很大的作用... 阅26 转0 评0 公众公开 21-05-14 11:52 |
无意间，她读到了一份陈华丰的中医古方，才发现自己的保养存在很多误区：陈华丰。2012年，陈华丰一口气推出了6本“从生活学中医丛书”，其中，《中医入门一学就会》被列入“2012年南国书香节最受关注图书奖”。陈华丰把母亲接回家，为她量身订做了药膳，科学的调制一日三餐，经过了一段时间的中医食疗，母亲竟神奇般地痊愈了。陈华丰特此专门开... 阅127 转0 评0 公众公开 21-05-07 00:04 |
