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来自: 昵称41767970 > 《文件夹1》
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在家也能练蛙腿!蛙泳陆上腿部练习!
蛙泳陆上腿部练习!在家也能练蛙腿!蛙腿张开法。
借助浮板练习蛙泳腿
借助浮板练习蛙泳腿。蛙泳训练动作之浮板练习蛙泳腿的重点在于提高蛙泳蹬夹水技术。抬头浮板蹬腿和埋头加换气蹬腿,不管是那种方式,蛙泳腿的基本动作都是一样。埋头蹬腿,抬头换气,这种进阶练习,有...
半陆半水蛙泳腿,这次教的非常详细了!
为什么蛙泳蹬腿无力又不走水?做这个练习能提高你蛙泳腿蹬水效率
做这个练习能提高你蛙泳腿蹬水效率。
游泳技巧丨蛙泳蹬腿错误动作,很多人都在犯……
蛙泳是入门容易,想游好还是要花一番功夫的,所以小编没事的时候会看些教学视频,琢磨琢磨一些动作要领。最近就发现大家蛙泳腿部经常犯...
【??技能提高】在家也能练蛙腿!蛙泳陆上腿部练习!
蛙泳陆上腿部练习!【??技能提高】在家也能练蛙腿!公众号:go-to-swimming.我们的目标:推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的孩子不受溺水伤害。个人微信:...
蛙泳抬头换气,腿就下沉?告诉你怎么改正!
蛙泳抬头换气,腿就下沉?很多蛙泳初学者,都会遇到这个问题:一抬头换气,腿就下沉。今天详细介绍一下怎么改正蛙泳换气下沉的错误。先...
四种游泳姿势口诀及图解
四种游泳姿势口诀及图解1、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。3、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿...
蛙泳手脚配合不起来怎么办?
蛙泳手脚配合不起来怎么办?总结蛙泳顺口溜(看动图念口诀)划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。在练习蛙泳配...
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