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中风,在中国已上升为第一位死亡原因。有数据显示，在中国平均每21秒就有一人死于中风！  01 夏天是脑中风高发季节你知道吗 统计资料显示，一年四季有两个中风高峰期，一是气温在摄氏0度以下的严冬，二是气温在30度以上的盛夏。 夏天，天气炎热，气温越高患中风的危险性就越大。 当气温升到32度以上时，特别是相对湿度达到70%以上时，人体体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。出汗多而大量丧失水份，如果没有得到及时的补充，“脱水”就可使血容量减少，血液粘稠，血循减缓，微小血栓容易形成，微小血栓堵塞脑血管就会引起“缺血性中风”的发生。  02 喝茶对脑中风究竟有何作用 我们来看国内的一个涉及人数达40多万人的一个流行病学研究：在研究的48万多调查人群当中，分为三类型。 第一类是属于经常饮茶的，第二类是属于偶尔喝茶的，第三类是属于完全不喝茶的。 跟踪调查长达7.2年，研究结果发现，与不饮茶者相比,偶尔饮茶和经常饮茶者的缺血性脑卒中发病风险均有降低趋势，而且，通过调整调查者的饮茶频率或饮茶量，能使发生缺血性脑卒中的风险逐渐下降。  03 什么茶预防脑中风效果最佳 在上述人数达40多万人的流行病学研究当中，结果显示，与饮用其它茶类相比,饮茶对缺血性脑卒中的保护作用及剂量效应关系在经常饮用绿茶者中更为明显。所以，喝茶是一种值得提倡的，有助于预防缺血性脑卒中的生活方式，而且，相比其它茶类，绿茶更值得推荐。  04 预防中风如何正确饮茶 1 老年人多饮红茶、黑茶、岩茶 中风通常更多的出现在老年群体中，老年人体质相对较弱，适合饮用性温的红茶、黑茶，以及乌龙茶中的岩茶类。 2 35岁后饮茶常态化 现代人工作生活压力大，易疲劳，身体免疫力在不知不觉中下降。因此35岁后应将饮茶习惯常态化。喝茶有助于增强免疫力，保持身体健康。  夏季喝茶，预防脑中风，更多夏季喝茶养生小知识，请点击下面的完整视频。
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