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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣是我们日常生活中很常见的食物，也是药食同源的食物，吃红枣对身体非常不错，不仅仅是能够排除毒素，还能祛湿，尤其是到了夏天，室内的空调湿气更重，人更容易沾染湿气，建议大家时常泡杯红枣茶喝，可以很好的祛除身体里的湿气。红枣和“它”一起泡，每天一杯，连喝15天体内湿气全消，气色好了，水桶腰也没有了！ 红枣不但能滋养润泽肌肤，还能补益气血可以让人面色红润，看上去气色特别好。平时多吃一些红枣，对调节情绪有很大好处，因为红枣中含有丰富的微量元素磷与钙，还有一些黄酮类成分，它能疏肝解郁也能养血安神。平时多吃一些红枣，能加快身体内毒素的排除与代谢，可以提高人类肝功能，特别是那些长期服药的人群，多吃一些红枣还能缓解药物对肝脏的伤害。 红枣姜茶：生姜和红枣搭配在一起能够滋阴补阳，暖宫养胃。长期体寒的女性，可以每天来一杯红枣姜茶，祛除体内的湿气，赶走身体乏重感，长期饮用一段时间后，你会发现气血不足、面色暗黄、长斑长痘、痛经等现象都明显减弱了。 山楂红枣茶：山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂，就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。 薏米和红枣都是具有很好滋补作用的食材，薏米具有祛湿排毒的作用，红枣补血的效果很好，薏米红枣搭配，营养味道更加丰富，适合很多女性食用。 好了，今天给大家推荐这些，女性朋友们可以试着泡着喝一喝，祛除湿气，还能减赘肉哦~~ 晚饭怎么吃才能越吃越瘦？吃饭时记住这几点，就没有丢不掉的赘肉！ |
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