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《走遍中国》之西藏山南
山南 位于冈底斯山和念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北与拉萨市相连，西邻日喀则地区，东接林芝地区，南部沿喜马拉雅山脉与印度、不丹两国相邻。共辖12 个县，山南地区行政公署设在乃东县泽当镇。山南是西藏自治区最富庶、历史文化渊源最深厚的地区，统一西藏的吐蕃王朝便是自山南兴起的，因此，这里被称为西藏文明的发祥地。这里有西藏历史上众多的“第一”：第一块青稞地，第一座宫殿雍布拉康，第一座佛堂昌珠寺，第一片墓群藏王墓，第一本经书，第一座寺庙桑耶寺，第一个统一的吐蕃王朝等。
旅游景点：乃东县雍布拉康、昌珠寺、贡布日神山猴子洞、桑耶寺、加查县拉姆拉措、浪卡子县羊卓雍措、隆子县扎日沟、雅砻河国家级风景区、敏珠林寺、青朴沟、朗赛岭庄园、沃卡温泉、曲龙寺、大洁风景区、藏王墓、拉加里王宫、桑嘎古多寺、拉姆拉措、琼果杰寺、扎日沟景区、勒布沟原始自然风光、宁金抗沙峰、羊卓雍措、桑丁寺癷。
山南风景旅游行程推荐
1、乃东县泽当镇 - 贡布日山猴子洞 - 雍布拉康 -昌珠寺 -雅砻河国家级风景名胜区 - 琼结县藏王墓
2、乃东县泽当镇 - 敏珠林寺 - 朗赛岭庄园 -扎囊县- 青朴沟 - 桑耶寺 - 贡嘎县城 - 浪卡子县城- 宁金抗沙峰 - 桑丁寺 - 羊卓雍措
3、乃东县泽当镇 - 曲松县城 - 拉加里王宫- 加查县城 - 雅江峡谷 - 拉姆拉措
4、乃东县泽当镇 - 隆子县城- 扎日沟风景区
拉姆拉措圣湖徒步线路（6 天）
第一天：乃东县泽当镇乘车 - 桑日县城- 沃卡村温泉
第二天：沃卡村 - 达波奴村。行程 26 千米，徒步需8 小时，中途经过曲龙寺。
第三天：达波奴村 - 聂喀村 。行程 28 千米，徒步需9 小时，中途观赏罗拉雪山、涅喀瀑布。
第四天：聂喀村 - 达波间雪村。行程 23 千米，徒步需8 小时，中途欣赏纳玉河谷风光。
第五天：达波间雪村 - 拉姆拉措 - 琼果杰寺。行程19 千米。
第六天：从琼果杰寺乘车经加查县城返回泽当镇。
山南常规旅游线路在山南旅游大约需要 4 天时间。第一天：早上从拉萨出发，先到桑耶寺和青朴修行地，夜宿桑耶寺。第二天：上午到敏珠林寺，下午前往雍布拉康、藏王墓、囊色林庄园、昌珠寺、夜宿泽当。第三天：从泽当回加查县，参观拉姆拉措，夜宿加查县或在拉姆拉措露营。第四天：返回拉萨或往林芝地区。
如果时间允许的话，应该在拉姆拉措圣湖风景区多看看。从泽当往东 30 千米乘船进入拉姆拉措风景区，该区包括乃东、桑日、加查和曲松四个县，有沃卡温泉、拉姆拉措和琼果杰寺及拉加里王宫等景点。
风味美食：酥油茶、风干肉、糌粑、强木都茶、酸奶、汆（cuan)灌肠、凉拌牦牛舌、烧肠等。
土特产：扎囊县陶制品、贡嘎县围裙、乃东地毯、石锅、木碗、竹器、青稞酒、红景天、唐卡、藏香等。
特色民俗：雅砻文化节：每年 7 月 25 日至27 日，节日期间有丰富的民族体育项目比赛、民族歌舞、藏戏、民族服饰表演。
山南风景旅游热线：旅游咨询与投诉：0893 - 7820259/7826035
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