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原创： 王老 艾学堂服务号 2018-06-17 五脏之毒堆积在体内会怎样？ 既然有毒那就要排毒，又该如何排出这五脏之毒？ 如何艾灸排五脏之毒？学会了受益一生 什么是五月九毒日？ 农历五月俗称毒月，民间有“烂五月”之说，即农历五月，衣物，木料，藤制品很容易受潮，变霉，腐烂。 可见农历五月，是一个细菌，真菌等微生物很容易繁殖的时候。 九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，这段时间人们容易元气受损。 中医认为，此说有一定道理，因为端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。 一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。 与此同时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。 素女说：每年农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。 虽说实际生活中没有黄帝内经中所述的那么可怕，却也应该重视5月的养生之道。 是因为汉族民俗认为农历五月是应该注意的一个月份。 这个期间夫妻最好不要同房，平时应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。 这个时节更适合静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。 何为五毒月？ 2018 戊戌年九毒日如下： 初毒日：（阳历6月18日-6月20日)， 中毒日：（阳历6月28日-6月30日) 末毒日：（阳历7月9日-7月11日） 九毒日具体日期： 九毒日一共有十天。 农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，这九天为 “天地交泰九毒日”及 十四日为天地交泰日。 端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草……等避邪驱毒的仪式， 这些古老习俗都是古德智慧经验的传承。 传统中医学认为这个月，对人来说充满了恶意，人最容易受到各种“毒”的困害，在这个月，去医院的人通常会显著增多，所以有“毒月”的名头。 体内的毒是怎么来的? 我们身体内的毒素，即有害物质，主要分为内毒和外毒。 外毒： 是指空气污染(汽车尾气、工业废气、尘埃等)、水污染(工业及生活污水等)、食品污染(农药、化肥、食品深加工等)、化学药品的毒副作用、病原微生物(细菌、病毒等)。 这些环境中的有害物质，能通过不同途径进入任内，毒害我们的身体。 内毒： 是指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒有害产物，比如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞 人食五谷杂粮，随着年龄越来越大，体内五脏六腑的毒素也会越来越多。 中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。 如何艾灸排五脏之毒？学会了受益一生 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 五脏排毒怎么做？ 很多人都意识到排毒的重要性，寻求各种各样的排毒方法，艾灸作为中国最古老的医术之一， 是运用艾柱在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火以及药物的作用， 通过经络传导，以起到温通气血、排毒祛邪，达到防治疾病的一种治法，对排毒有奇效。 五毒月，五脏出问题的可能性是很大的，如能提前施以艾灸，对于即将到来的毒五月，应该说是个很好的防范，可以提前为身体筑好防毒的堡垒。 一、怎么知道肝脏有了毒素？ 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 3. 情绪容易抑郁。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 肝脏排毒要穴：太冲穴 太冲穴，肝脏排毒要穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。 用悬灸贴艾灸一个艾柱，一般15-20分钟，灸至肌肤红晕微烫为度。 或者用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。 不要用太大的力气，两只脚交替按压。 饮食上可以可以多吃青色食物，平时注重情绪的畅通，不要压抑。 二.怎么知道心脏有了毒素？ 1. 舌头溃疡。 2. 心火旺构成火毒，额头长出痘痘。 3. 失眠，心悸。 4. 胸闷或刺痛。 肝脏排毒要穴：少府穴 少府穴是心脏排毒要穴。艾灸这个穴位15-20分钟。 手指按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 多食苦味食物或多食绿豆。 绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。 三、怎知道脾脏有了毒素？ 1、为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多 2、腹泻、全身无力、容易倦怠 3、明显消瘦或有虚胖、脸颊明显疲惫 4、肤色黯黄、面部长色斑。 5、两颊与眼袋下垂、下半身特别容易水肿等。 6、白带过多、脂肪堆积。 7、 口气明显，唇周长痘或溃疡。 脾脏排毒要穴：商丘穴 商丘穴，脾脏排毒要穴，艾灸15-20分钟即可。 多食微酸食物，饭后走一走。 运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
1. 皮肤呈锈色，肺毒表现为肤色晦暗，光泽度下降（肺主皮毛） 2. 便秘，排便异常（肺与大肠相表里，大肠顺利排泄与肺气充足是密切相关的） 3.多愁善感，容易悲伤，负能量满满（肺主悲伤和忧愁）。 肺脏排毒要穴：合谷穴 合谷穴，肺脏排毒要穴，这个穴位可以随时随地的按揉，每天不少于100下； 采用艾灸的话，每天艾灸15-20分钟，也可以按压合谷穴，但是艾灸效果更好。 饮食上多是萝卜和百合，运动出汗或者泡澡桑拿等排汗排毒。
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。 2. 四肢无力且水肿。 3. 下颌长痘。 4. 容易疲倦。 肾脏排毒要穴：涌泉穴 这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常艾灸按揉它，排毒效果明显。 这是排肾脏之毒要穴。还可多食冬瓜山药等补肾食物。 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，有利于肾脏，将毒素排出体外。 端午有艾更安康，记得艾灸排毒哦！ 不方便艾灸的也用艾灸贴，效果也是杠杠滴！ 艾灸贴对症取穴： 【儿科】 腹泻、积食、便秘：肚脐 面黄肌瘦、厌食：肚脐、身柱、命门 发烧：大椎 咳嗽：膻中、肺俞 感冒：大椎、天突 【妇科】 宫寒：中极、命门、三阴交 痛经：关元、八髎、三阴交 子宫肌瘤：子宫、八髎、三阴交 卵巢囊肿：中极、八髎、三阴交 乳腺增生：肝俞 痛点 【肠胃疾病】 便秘：肚脐 消化不良：肚脐、足三里、脾俞 减肥：肚脐、带脉、命门、足三里 腹泻：肚脐、小肠俞 【关节疼痛】 颈椎调理：大椎、痛点 肩颈调理：大椎、肩井 肩周炎：肩髎、大椎 腰疼：痛点、环跳、阳陵泉 膝关节疼痛：内外膝盖眼 腰椎间盘突出：肾俞、腰阳关 呼吸道调理：肺俞、天突、肾俞、太渊 |
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