1.无花果:无花果含有苹果酸和柠檬酸,能帮助人体消化食物,刺激食欲。它含有多种脂质,所以有通便的作用。 2.葫芦:葫芦富含糖、维生素b、低脂肪、高蛋白质等。具有清热利湿、降血压的功效。 3.竹笋:它具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,这正是高血压患者所需要的。适量多吃竹笋对高血压患者有很大好处。 4.茄子:茄子不仅是餐桌上的一道美味佳肴,而且具有很好的降血压作用。高血压患者可以在饮食中适当添加茄子,这对降血压非常有帮助。 |
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