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小娟和小伟结婚也有七八年了，年轻那会儿，想着多赚钱，努力奋斗，一直没把要孩子的事情提上日程。这两年，两边的老人接连生病去世，这让小娟和小伟终于感到没有亲人的孤独，于是决定生个宝宝。  小娟今年已经33岁了，也算是大龄产妇了，听人说大龄产妇生孩子不仅自己危险，孩子也容易生毛病，所以从怀孕开始，小娟就一直很担心将来宝宝的身体健康。 整个孕期小娟都小心翼翼的，十月怀胎，一朝分娩，终于等到生产的时候了。经过三个小时的努力，小娟顺利生下一个男宝宝。 本来是件挺高兴的事情，可小娟和老公小伟看了一眼孩子，却崩溃大哭起来，原来孩子身上的毛特别多，并且身上邹巴巴的还特别瘦小，看起来就像是一只“猴子”。  医生看小两口哭的厉害，还不知道怎么回事，询问后医生查看了下孩子，看完宝宝后，医生却大笑了起来，这两个年轻人之前肯定没看过新生儿，这怎么会像猴子呢？ 小孩子因为在羊水里呆的太久所以身上邹巴巴的，还有身上的毛是胎毛，这些随着孩子的出生没有一段时间就会好了。小娟和小伟听到医生的话，真是有点尴尬，可既然孩子没事，其他也就不算什么事了。  不管是年龄大的、还是年龄小的，做母亲的心情其实都是一样的，每个人都想有一个健康聪明的宝宝，这就需要宝妈在孕期特别注意。 3种孕妈最容易生出健康聪明的宝宝1、乐观快乐的孕妈 怀孕以后，准妈与胎儿是一体的。当准妈心情平和、愉快时，身体就会保持健康，平稳的状态，胎宝宝也会感到快乐。 相反的，如果准妈情绪激动，常常生气，焦虑，就会影响到胎儿的发育，甚至可能会导致胎儿畸形，比如唇裂、腭裂等。  所以，孕妈一定要保持愉悦的心情，期待胎儿的降临，那么整个孕产过程会比较顺利，也能生下健康聪明、好脾气的宝宝。 2、作息规律的孕妈 现在很多年轻人都有熬夜的习惯，怀孕后也没有注意，一样还是很晚睡，以为第二天早上晚点起床就没有什么影响。 尤其是在怀孕的头几个月，胎儿正处在主要器官形成的关键时期，孕妈应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，导致内分泌紊乱，影响到胎儿的生长发育。  所以，孕妈最好还是保持睡眠充足，不熬夜的好习惯，给肚子里的胎儿成长提供更理想的环境，宝宝出生后自然就更健康聪明。 3、受孕年龄合适的孕妈 女性在23~29岁之间是生育的最佳年龄段，因为这一时期女性的全身发育已经完全成熟，而且卵子质量也高。 如果怀胎生育，分娩危险小，胎儿也会生长发育好。如果过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率也会随着增高。  所以，想生个既聪明健壮的孩子，除了在一个合适的生育年龄，科学研究表明，选好具体受孕时间也是十分重要的因素。 最好选择合适的受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。 想要宝宝健康聪明，孕妈注意孕期补充营养孕初期 | 叶酸当然少不了 叶酸，所有孕妈妈都会吃的东西。很多妈妈是在怀孕后开始补充，其实叶酸应该在怀孕前3个月，也就是备孕期开始补充。人们日常往往从绿色蔬菜中摄取叶酸，但植物性叶酸人体无法完全吸收，所以如果没有适量的补充，我们人体或多或少都会缺乏叶酸。  孕期这样补营养，宝宝健康又聪明 孕前补充叶酸，主要是为了调整宝宝的母体环境，保障宝宝在诞生时就有良好的保护环境，和充足的营养物质，从而更好的保证婴儿初期的生长发育，避免早期畸形的产生。 而怀孕初期是胚胎各组织器官形成时期，也是胎儿生长发育至关重要的时期，胎儿的中枢神经系统在此时期开始形成，也是胎儿最易致畸的时期。因此孕初期需要摄取足量的叶酸，同时需要补充足量的蛋白质与复合型维生素，保证胎儿在初期生长发育过程中的足够营养。 孕中期 | 科学补铁是王道  孕期这样补营养，宝宝健康又聪明 孕中期通常是指怀孕4-6个月的时候，此时正是胎儿生长发育的关键时刻，胎儿的生长发育主要依靠母体胎盘传送营养物质，孕中期以后，由于血容量的增多，大部分孕妇会出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，容易造成胎盘血红蛋白缺失，胎儿出生后会出现发育不良，记忆力下降，甚至智力下降的可能。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。 孕晚期 | α-亚麻酸不能少 α-亚麻酸是促进智力和视力发育的物质。不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用，在人体代谢出DHA和EPA。DHA=脑黄金，在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，还会大大影响胎宝宝的脑部发育。  孕期这样补营养，宝宝健康又聪明 怀孕6-7 个月，胎宝宝对α-亚麻酸的需求量大大增加，因为大脑发育进入激增期，脑神经元繁殖最为迅速。而且，在孕中期和晚期，宝宝吸收和存储的效率和广度达到顶峰。 中国居民膳食营养参考摄入量明确指出，孕妇和哺乳期妇女每日推荐摄入量为200毫克，有需要的孕妈可以从苏子油、生亚麻油中获取足量的α-亚麻酸。
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