|
本 期 导 读 如何看出一个人是否动了心？学过经络的人就知道，通过心经所经过的胸口、心脏、咽喉、眼睛等部位的「异常反应」，很容易就能观察到。 这两期的经络课，听路老师从中医角度「谈心」，奥妙无穷，让人心驰神摇。 心经循行路线图 心经从胸口正中央「心」的位置起源（动心指标1：胸口一阵发热），向下连接小肠，使心与小肠的表里关系得以落实。 向上则绕胸口一小圈，经过心脏（动心指标2：心脏怦怦跳），再经过咽喉（动心指标3：咽喉因变热而发干，需要咽口唾沫冷静一下），抵达眼睛（动心指标4：眼睛突然变得很有神，还会发光）。 路老师在上期课程里有讲：眼睛是心灵的窗户，眼睛从来不撒谎，其物质基础就是心经抵达了我们的眼睛。心经好不好，确认一下眼神就知道。 心经的另一支流从锁骨下方走过，由腋窝的极泉穴出来，沿着手臂内靠小指一侧流走，直到小指端的少冲穴。 可以发现，心经的内行部分位于胸腹正中，外行部分也位于胳膊上最隐蔽的位置，被小心地保护着。 看电影时了解到，咏春拳有一套中线理论，防守时要侧过身子「守中线」，进攻时则专门「抢中线」。 从经络角度来看，中线正是心经的所在，针对此处出拳，可谓是「攻心为上」！ 极泉穴：生命的泉水 〡位置：腋窝顶点，腋动脉搏动处 〡主治：心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛 人体有两大泉：极泉和涌泉。它们像泉眼一样，从深处源源不断地涌出心肾之气，是我们的生命之泉。 极泉穴在腋窝的顶点，腋动脉搏动处，是手少阴心经的第一穴。因为位置特殊且有动脉在，所以极泉穴针灸起来不方便（如果需要针刺，要避开腋动脉且不宜提针）。 这里提供四种通过非针灸手法作用于极泉穴的实用方法： 1、拍极泉 手臂上举或将手掌放在后脑勺，让腋窝接近平面，用另一手的掌心拍打，力度以能承受痛感为度。这样拍更容易出痧。 2、击极泉 大臂微微张开，另一手的五指尖聚拢，像小鸡啄米一样去击打腋窝里的极泉穴，力度以能承受痛感为度。 3、揉极泉 这种方式比前两种缓和一些，是用指腹或指关节去揉极泉穴附近，揉出酸、胀、痛的感觉，才算有效。 4、拨极泉 一手食、中指并拢，伸入对侧腋窝内弹拨极泉穴附近大筋，速度不宜过急。心慌心悸或用于急救时，可用力弹拨、提拉。 作用于极泉穴时，常常会有麻感顺着手臂向下走，直达手掌和手指，这是经气传导的正常反应，也是得气的表现。 腋窝的血管、淋巴、神经分布非常丰富，刺激极泉穴可促进血液循环，排出心经的瘀堵和毒素，预防心肺疾病，也可用于心绞痛发病时的辅助治疗。 拍打极泉穴也是道家养生功「拍八虚」的一部分（八虚指腋窝、肘窝、胯窝、腘窝），是祖先传给我们的养生祛病法宝。有心脏病、高血压的人群，通过以上手法刺激极泉穴，往往能取得惊人的效果。 少海穴：气盛如海 〡位置：屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴 〡主治：神经衰弱，头痛，眩晕，肋痛等 少海穴的五行属火，这个穴位的日常工作就是不断将热气散发出去，使心得以安宁。《外台秘要》上有：「少海主寒热。」是心经上的温度调节器。 当心火难泄时，可以选取少海穴灸3~5壮或艾条灸5~15分钟（用针则针0.5~1寸），帮助心火发散。 神门穴：心神出入的门户 〡位置：手腕部掌侧横纹上，靠小指一侧的凹陷处 〡主治：失眠、健忘、心痛、心烦、晕车等 神门穴大概是心经上最方便按揉的穴位了，调理失眠、心烦、健忘时很常用，一般会和内关穴、三阴交穴配合使用。可在晚间睡前掐揉或针灸，以有轻微酸胀感为宜。 心经有热则用泻法，艾灸时温度烫一点；有寒则用通法、补法，艾灸时温温的即可。灸3~5壮，或艾条灸5~10分钟（针则直刺0.3～0.5寸）。 少冲穴：小指连心 〡位置：手小指末节靠近无名指一侧，指甲角侧上方0.1寸处 〡主治：心痛，癫狂，热病，昏迷，手挛臂痛等 少冲穴常用于刺血疗法（用三棱针点刺，少量出血），能清热熄风，醒神开窍，调理心热、心痛、昏迷效果很快。 少冲穴位于心经末端，就像一条绳子的一头，轻轻拉一下就能牵动和调节整条经络。如果选择艾灸，可灸1~3壮，或艾条灸5~10分钟。 ▽ 心经和心包经是最短的两条经络，也是穴位最少的两条经络（都是9个穴位），可说是最会隐藏自己的两条经。由此知道，心是要保护起来的，人也不要轻易就动心，不然很容易受到外邪的伤害。 在心经气血最旺盛的午时（11点~13点），我们反而要午睡一下，把心神藏起来。这就是对心经很好的保护。 没有保护好心经的话，会引起哪些病症呢？下周二的经络课里一起来学习。等你哦~ |
|
|
