不喜欢和领导交流，有一种抵触心理，怎么办？

其实不管是与领导的交流、还是日常生活中的其他人交流，都是害怕被拒绝的心理而产生了抵触感，因而会不愿意去主动和他人交流自己的想法。

要想克服这种心理上的障碍，首先要端正自己的心态。在我们的文化中，我们往往会觉得被拒绝是一件丢脸的事情，拒绝意味着我们的想法、观点不被人接受，甚至觉得自己不受对方待见、欢迎。其实不然，被拒绝只是因为双反看待某个具体问题的角度不同、思考的方式不一样，因此我们没有必要因为一次两次的拒绝就产生恐惧心理，觉得自己的意见都不会被对方接受。要知道，在某件事情上的观点不同，并不意味着所有的观点都不会相同，没必要由于恐惧心理而产生畏缩感，从而不去尝试。

并且我们不愿意去和某个特定群体交流，比如领导。往往是因为我们在头脑中有与某个领导或类似的他人交流经历的不愉快记忆。记忆其实不一定是事情真实的反映，其中常常掺杂了强烈的情绪色彩。研究表明，人会更倾向于记住带有情绪色彩的事件，并且可能会夸大记忆中的某个片段，或者是忽略掩饰了某些细节。因此，我们可能在记忆中有着与某人交流的不愉快体验，并且这种体验是被记忆夸张放大了的结果，然后因为泛化，而使我们对某个人某件经历的情绪体验，演变成对某一类人的主观判断。所以当我们对领导这一群体形成负面印象后，便会对沟通交流产生了抵触情绪。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家