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老张今年已经69了，老伴三年前就离开了。老张有一儿一女，但老张不愿意麻烦儿女，也习惯了自己生活，所以一直是自己独居。  儿子和老张住的远一些，一两个星期才回来看一次，女儿家离老张家比较近，隔个三天两天的，女儿就过来给老父亲收拾下房间、洗洗衣服。 老张身体其实并不太好，大约在50岁的时候，老张便开始反复咳嗽、胸闷、气喘，多次住院后被诊断为：慢性阻塞性肺疾病、肺心病。这些年来，老张的症状不仅每年都会发作，而且越来越严重。  这天下午，老张又发病了，剧烈咳嗽，呼吸困难，随后还出现了发热和胸闷气喘。没等老张打电话向儿女求救，一阵眩晕就击倒了老张，再次醒来时，老张已经躺在医院里了，幸好当天女儿赶到老张家，看到父亲昏迷后，将老张送到了医院。 医生对老张进行了详细的检查，通过检查发现，老张不仅因为肺部感染和慢性阻塞性肺疾病而导致了2型呼吸衰竭，而且还存在着感染性休克。虽然经过抢救，老张看起来病情稳定了，但还是很危险的，应该继续住院治疗。  没想到，医生给出住院的建议后，老张第一个不答应了，“我自己的病我清楚的很，没有什么大不了，这么多年不知道犯过多少次了！” 医生试图和老张的儿女解释，可老张的儿女也觉得父亲已经没事了，不需要住院治疗。老张儿子甚至很轻蔑地对医生说：“他已经发作过很多次，病危通知书我们也收到过很多次了。你不要以为我们不懂。”  尽管医生一再强调老张出院的危险性，可老张和儿女还是拒绝了医生住院治疗的建议，高高兴兴回家了。 可这高兴只持续了不到两天，老张回家后的第三天早晨，再次陷入了昏迷之中，这次老张没有上次那么幸运了，120到达老张家时，老张已经出现了心跳呼吸骤停。在老张儿女的悔恨哭喊声中，老张因抢救无效离世。  医生知道后很为老张惋惜，不得不说，老张的死和老张儿女的无知决定有关，如果当初老张儿女能听医生的话，让老张住院治疗，也许老张就不会这么快离开了。 慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%～10%。  “肺心病”的诊断一旦成立，就意味着病变已由呼吸道、肺组织损害到了肺动脉及心脏，发展到了比较严重的阶段，如不及时予以治疗，病死率极高。此时，应首先选择住院治疗、控制感染，严防出现呼吸衰竭和心力衰竭。 五脏之中，心与肺的关系密切，心主一身之血，肺主一身之气，气为血之帅，血为气之母。气能生血、气能行血、气能摄血。血能养气，血能载气。所以，想要心脏好，需养肺；想要肺好，也需养心。两者不可分割。 养护心肺健康，这些小常识要知道 养心常吃坚果 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。 最新调查报告发现，每天吃1/3杯干豆能使心脏病再次发作的概率减少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只要吃1把(大约42克)即可，不可以多吃。  养肺常吃柚子 中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。  养护心肺健康喝点茶
人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、 血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。 山丹，又名百合。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。百合是药食两用的东西，百合的形状像倒挂了一个古人画的肺叶，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。有很好的养肺滋阴、润肺止咳、清心安神的功效。  辅以滋阴润燥的玉竹、清热排毒的蒲公英根、清热降火的苦荞，很适合夏天做凉茶饮用，既能滋养肺部，又有宁心安神的作用。 增强心肺功能要锻炼 研究表明，有氧耐力训练是提高机体心肺功能的重要手段。常见的能增强心肺功能的运动方式：主要有长距离步行、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳和爬山等。在选择锻炼方式时，应该选自己喜欢的运动，避免单一、枯燥。  作为增强人体有氧工作能力的锻炼，一次锻炼持续运动时间是20~60分钟，也可根据个人的健康状况及及锻炼基础进行调整。如心肺功能较差、无锻炼基础的人，开始锻炼时时间可控制在30分钟以内，随着心肺心肺适应能力的提高，再逐渐延长运动时间；而对于心肺功能较高有锻炼基础的人，其运动的时间可能需要40~60分钟。 一般人的健康锻炼，一次2周锻炼就可改善心肺功能；每周锻炼3~5次，可使心肺功能达到最大适应水平。锻炼频度可视各人的锻炼习惯、体质基础、锻炼目的等因人而异。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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