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【痰湿体质】 一、什么是痰湿体质？（排湿汤） 痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。 二、痰湿体质可能被这些问题困扰 1、长期小便浑浊、起泡沫。 2、出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就汗出过多。 3、缓慢迟钝。胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。 4、大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。 5、容易发胖，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。 6、大便不畅。喝多了水，就会腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。 三、痰湿体质容易导致这些疾病 1、高血压：一般是伴有胸闷、眩晕、肿胀症状的高血压。 2、脂肪肝：饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝多属于痰湿体质。 3、糖尿病：尤其是因为饮食不节引发的糖尿病。 4、肥胖：痰湿者极容易发胖，减肥需要节制饮食，健脾化痰，适度运动。 痰湿体质的危害 痰湿是现代人常见的“富贵”体质，也是一种非常不健康的体质，易患比较严重的疾病。比如说：高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、痛风、冠心病、代谢综合症、心脑血管疾病、肿瘤、肥胖症、哮喘、气管炎、各种胃病、癌症等。 调理:一般三个月（100天）是一个标准的体质调养周期。 这些都是痰湿体质最容易得的疾病。而这些疾病已经是导致衰老甚至死亡的常见病症。 四、痰湿体质是如何形成的？ 痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的。除先天的遗传因素外，更多与后天的不良生活习惯对肺、脾、肾的长期损害相关。肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要，如果一个人很少运动，又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成损害，就容易形成痰湿体质。 1、伤肺：久坐，长时间含胸塌背，压迫肺部。呼吸浅，再加上有空气污染，导致氧气不足，体内食物很难代谢，致使痰湿堆积体内，从而易促生痰湿体质； 2、伤脾：长期食物肥甘厚味，冰冻寒凉，暴饮暴食，常吃减肥药。经常发怒，情志不舒展，导致伤肝，转而伤脾。不吃早餐、熬夜、宵夜，饮酒过多，伤肝转而伤脾（饮食不节易伤脾胃，发怒、熬夜则易伤肝，肝木克脾土，伤肝就容易伤脾）； 3、伤肾：长期口味偏咸，食盐过多。口味过重，长期吃盐太多会增加水湿，既伤脾，也伤肾。
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