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前列腺癌是严重影响男性健康的疾病，一旦患上想要治愈的可能性较低。前列腺癌主要跟生活方式有密切关系，想要预防前列腺癌，需要从改变生活方式做起，从身边的点点滴滴小事做起，只要养成健康的生活方式以及饮食习惯，疾病自然不会找上门。下面就来了解一下男性如何有效预防前列腺癌？ 1、老年人十分容易患上前列腺癌，因为体质较为虚弱，随着年龄的增长，加上不良生活习惯导致身体出现疾病。平时需要加强身体锻炼，经常活动筋骨，老年人需要避免长时间静养不动。适当的运动能够提高机体免疫能力，有效从促进局部血液循环，只要身体够硬朗，自然不容易患上重大疾病了。 2、预防泌尿系统感染十分重要，减少前列腺增生可以预防前列腺癌。平时要注意多喝水，促进尿液排泄，通过尿液的排泄作用经常清洗尿道，有助于有害物质及时排出，以防泌尿系统出现感染。 3、男性之所以容易患上前列腺癌，是因为长期吸烟喝酒对身体造成损伤，想要预防前列腺癌，必须戒烟戒酒，同时要结合合理的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸的摄入量，另外还要定期定时排便，预防便秘，因为大便秘结也会加重其前列腺坠胀，平时可以多进食新鲜的水果和蔬菜，粗粮也是不错的选择，可以保证大便顺利排出。 4、日常作息习惯也十分重要，注意起居适度，控制性欲，房事有节，避免因为前列腺肥大或者增生增加前列腺癌的患病几率，有效保证身体健康。 5、生活中还要注意个人卫生，经常清洗自己的生殖器官，性交时也要注意阴部卫生，以防染上性病。 6、中老年人要少用或者尽量不要食用含有雄性激素的药品以及保健品，虽然可以提高性功能，但是对前列腺容易造成损伤，进而诱发前列腺癌。 7、定期检查身体很有必要，因为许多疾病的早期症状并不明显，需要及时检查身体才能尽早发现疾病。 |
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