大家都知道,儿童发育不全,免疫力差。生理特点之一就是脾常不足,儿童脾胃疾患的发生率较高 。另外,由于社会经济水平的提高,儿童营养过度产生的积滞,导致孩子出现各种脾胃的情况!
对于儿童脾虚,家长们除了注意饮食调理,我建议家长们学着给孩子推拿健脾和食疗健脾! 推拿健脾:孩子手上有4个“补脾方”1、补脾经——改善消化功能、补气血,提升宝宝的免疫力 脾经位置:拇指外侧缘,自指尖至指根处。 操作方法:操作者用拇指指腹,沿着宝宝拇指外侧,从指尖推向指根,反复推300-500次。 2、掐揉四横纹——调理小儿疳积 四横纹位置:手掌面,食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹。 操作方法:操作者用拇指指尖,从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹,掐1下、揉3下,逐个手指操作,共做3~5遍。 3、顺运内八卦——调理腹胀、呕吐 内八卦位置:以手掌中心为圆心,以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。 操作方法:操作者用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍,在运至离时轻轻而过,操作100次。 4、揉板门 板门穴位置:在手掌大鱼际处。 操作方法:操作者用拇指或食指,在宝宝的大鱼际处揉100次。 食疗补脾:儿童八珍糕八珍糕的原方来源于明朝御医陈实功,在清朝时期,成为乾隆和慈禧太后最喜爱的零食,罗大伦博士根据现代人的体质,对八珍糕做出改良,并在《阴阳一调百病消》中留下了儿童八珍糕的做法:
先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,两者混合,把这些米粉和药末放入水中,装在一个浅碟子里面,和成面,可以加一点白糖,蒸20分钟后就成了软软的米糕,蒸熟了以后冷却切成小块,烘干,以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状,然后喝下去。 有些孩子夏季容易长湿疹,也跟脾胃的好坏有关。脾主运化,运化功能不好,身体里的水分就排不出去,形成湿气。另外,夏季主脾,潮湿的环境和喜冷的生活方式,更让湿气有了可乘之机! 八珍糕中,茯苓、薏米、芡实等几味药材都有利水除湿的作用,健脾的同时,也把湿气赶走了,孩子更轻松~ 点击下方“了解更多”进入 |
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