【养生关注】“亚健康”养生-恩威养生药泉

 很多年轻人明明没有做太多的事，却感觉很累，有时还会头晕眼花，腰酸背疼，总觉得自己营养不够。专家表示表示可能进入亚健康状态了，这时候一定要合理安排膳食，注意一些养生细节。

 

 从严格意义上来说，亚健康患者都不是病人。当你出现典型的亚健康状态时，你可试着以下的健康处方进行自我调理和治疗。

        针对亚健康的症状，养生专家总结为以下10条标准：心病不安，惊悸少眠;汗出津津，经常感冒舌赤苔垢，口苦便燥;面色有滞，目围灰暗;四肢发胀，目下卧蚕;指甲成像，变化异常;潮前胸胀，乳生结节;口吐粘物，呃逆胀满;体温异常，倦怠无力;⑩视力模糊，头胀头痛。

        在对抗“亚健康”的问题上，专家认为泡脚是广大的“亚健康”和疲劳人群、新陈代谢紊乱人群的最好养生方式，以脚吃药代替口服药，药物不经脾胃，减小对身体的危害。

 

 泡脚可促进足部及全身血液循环，促进血液循环量的增加，调节各内分泌的机能，促使人体内分泌腺体分泌各种激素，加速新陈代谢。

        另外，泡脚可以疏通经络，使人体气血畅通帮助人体调整自律神经，增强免疫系统机能、改善酸性体质、解除精神压力，稳定情绪等作用。因为泡脚能增强免疫功能，因而在亚健康和疲劳人群、新陈代谢紊乱人群状态向健康转化中，除了作心理调整、参加体育活动、注意平衡膳食外，泡脚是最理想的养生选择。

        恩威养老院独创药泉分为4种：道源白虎汤、道源朱雀汤、道源青龙汤、道源玄武汤。

       ①道源白虎汤：根据道家秘方，选用多味具有清热燥热、杀虫止痒等功效的中药精制而成。对湿疹、癣病、神经性皮炎和不明原因引起的皮肤瘙痒、丘疹、浸润等症状有治疗作用。

         ②道源朱雀汤：根据道家秘方，选用多味具有补益心脾、活血通络等功效的中药精制而成。对心脑血管疾病引起的肢体麻木、偏瘫等相关症状有减轻的功效；同时还可提高睡眠质量的作用。

       ③道源青龙汤：根据道家秘方选药精制，具有补益肝肾、安神定智、宽肠祛毒的作用，能调节神经内分秘系统，使机体血液循环流畅，加快代谢废物的排泄，改善睡眠质量达到消除疲劳，安神祛燥的功效。

        ④道源玄武汤：根据道家秘方精选十味中药精制而成，对关节肿胀、疼痛、活动受限、腰背疼痛、肌肉麻木等风湿、类风湿病症有明显的缓解和轻身健身等功效。