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早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀
饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺
治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方
心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着
水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁
吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:''若要身体安,三分饥和寒''
来自: 醉青YPS > 《文件夹1》
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