今天我们介绍一个运球技巧 让你如何成为脚踝终结者 你只需要每天练习个5到10分钟 就能够让你的运球水平提升一个档次! 首先我们将通过这三个三角锥来模拟防守人员 你可以通过三个动作结合在一起来过这些三角锥 (换手运球,胯下运球,背后运球) 我们在练习过这些三角锥的时候要快速有力 这样能够帮助我们创造有利的进攻空间! 当我们经过第一个三角锥前 换手,胯下然后背后运球 然后第二个三角锥 依旧一样,换手,胯下然后背后运球 我们为什么要做这个动作呢? 因为他能够帮助你在场上当你摆脱防守人员时 补防的人员立马跟了上来,那么你就可以很快做出这些动作摆脱他们! (不至于不知道要干什么了) 你在练习的时候可以摆几个三角锥(没有也没关系) 熟记换手--胯下--背后运球这三个动作 反复练习就OK! |
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