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八卦掌又叫转掌。是清嘉庆年间董海川先生所创。是集养生与技击一体的内家拳种。卦是阴阳变化的爻，卦也是方位。表现为四正四隅。 我们常说，无极生太极，太极生两仪。两仪生四象。四象生八卦。为何？因太极(是大小，开合)还是阴阳。而阴阳的变化，产生了太阳，太阴，少阳，少阴。而太阳太阴，少阳少阴的变化产生了八卦。即为亁,坎，艮，震，巽，离，坤，兑为八卦。(如下图)。 肢体动作表现为:无极起势，太极开合为两极。左右推山，骑马问路，后顶肘，叶里藏花为四象，青龙探爪走八方演八卦。一卦为三爻。而伏羲氏又把八卦与人体的五脏六腑相对应。因而化出了八大掌。即，单换，双换，顺势背身，回身，转身，磨身，翻身八掌。因每一掌力的方向有三种情况，即:横，竖，圆。或者是(向左旋，向右转平圆轨迹，由上向下立圆力的轨迹)。对应阴阳的爻。而每一卦三种力的方向正好演化出了八手。因此八卦掌为(3X8)二十四式。(8X8)六十四(掌)手。 八卦掌的特点:换式变掌走圈走圆。走圆能产生向心力和离心力走出这两种力是八卦掌科学的体现。走转拧翻变无穷，穿搬截拦击西东。刁扣缠钻拿摔打。推脱领带技法精。因此八卦不同于其他拳种；以腰为轴脚变化，避实就虚八卦滑。身灵掌变围点打.顺势而摔借力拿。走视坐翻是特点，混元一气走天涯。 八卦掌就是变掌走转，那么又与经络有什么关系呢？易经及中医学告诉我们，是经络把人体的脏腑及肢体联系起来形成了一个整体。经络又分阴阳，共十二经，经有经穴。经络及经穴遍布人体全身。支配着人们的生命活动。据《易经》九宫动态图知，少阳经主导人体的左旋右转。太阳经和阳明经主导人体的前弓后仰。如我练八卦掌中的背身掌，翻身掌，回身掌是走中宫，步五行。理应《河图》的天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，土居中央的五行学说。因此八卦掌合乎人体的运动规律。了解掌握这些常识对于人们健身延年.防病抗衰，找到了最好的良方。主导人体动态的是三阳经。反之练八卦掌能更好保养人体各方面的机能及神经系统！ 经络是气血运行的通道，气血是生命的源泉和动力。人体的左旋右转，气血的运行，地球，日，月，星及自然界万物运动的轨迹，无不是圆.所以说八卦掌是好拳种，走圆练掌是人天相应。只有天人合一，才能顺应自然。人老先从腿上老，因此走为高，走为妙。关节，肌肉，筋腱，神经，脏腑在走转拧翻时能得到更好的锻炼。合乎人体的生物链，三阳经的运转。虚灵顶劲，松肩垂肘.提肛溜臀。丹田内动，百脉畅通.阴阳平衡。真正达到了健身防身延年的功效。 |
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