人这一辈子,将近三分之一的时间都是在睡眠中度过。 我们理想中的睡眠是这样的: 然而现实的我们拥有一个高质量的睡眠,太难了! 有研究显示,中国的失眠发生率高达38%,换句话来说,10个人中,就有4个失眠患者。睡得太晚,精力不足;早睡早起,又很难做到;甚至每天都睡足八个小时,早上起来还是觉得很疲惫。为什么呢?都说“春困秋乏夏打盹”,但如果总是这样睡不醒,睡不够,你可能正在经历“垃圾睡眠”。 长期的睡眠不足会引发一系列健康问题。记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈,精神衰弱,焦虑、身体免疫力下降等。 睡眠时间如此珍贵,选一个舒适的枕头就显得格外重要了。为了让自己的睡眠质量更高,不少朋友都选择购买药枕来缓解自己的疲劳,提升睡眠的舒适度。 决明子枕头就是最受欢迎的一种。 决明子枕头好在哪里?1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。 2、决明子的种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。 3、决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。 4、决明子特有的凉爽性,夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。 决明子枕头的选购方法想要达到更好的养生保健功效,在决明子枕头的选购上还需多花点功夫。下面有兴趣的朋友不妨了解一下决明子枕头的选购方法。 1、决明子比较硬,直接填充在单层枕套是不大舒适的,大家选购时最好选择有夹棉的枕头,这样会舒适些。给孩子和老人使用的枕头就更应该相对触感好一些。给婴儿使用的枕头最好决明子的填充量少一些,中间夹棉多一些,大家也可以直接去购买专业的宝宝枕头。 2、闻其味,判断决明子枕头的质量好坏。决明子会有一股天然的青草香味,非常清新,让人闻了就有放松身心的感觉。购买决明子枕头时,如果闻到不对劲的霉味之类的枕头就不要购买了。 3、决明子枕头通常是以聚脂纤维棉为原料,加以干燥决明子颗糕点填充物,精心灌制而成。好的药枕作为一种颈部药垫,能起到托扶支撑颈部的作用,可使头稍自然后倾,头部重力向后、向下,特别在睡眠状态下,颈部肌群松弛,形成微妙的颈椎牵引力。有条件的话建议大家在购买时可以试用一下,或者用手按压感受一下其舒适度。 作为生存的根本,睡眠与我们的生活息息相关。多梦、入睡困难、醒后疲惫的人,不妨换个“床伴”。 今天和大家推荐这款决明子护颈保健枕头,能够很好地改善你的睡眠质量。它独有的4大特点将为你带来舒适的睡眠体验:
睡眠不好的你,可以先从一个好的床品开始拯救自己。 |
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