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回答你这个问题前，我们先来了解一下什么是血栓。血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。通俗地说就是“血凝块'，它像塞子一样堵塞了血管或部分堵掉，导致相关脏器缺血，造成相关症状，甚至死亡。如血栓在脑部血管产生就导致脑梗，在冠状动脉产生就形成心梗，堵塞到肺部就是“肺栓塞”。 我们人体血液中有凝血系统和抗凝系统，正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤以及其他多种原因可能导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱，就有可能形成血栓。 如果你的血栓已经形成了，即使你避开了这些诱因，人体一般是不能在短期内自动消除血栓的，甚至终生伴随。如果运气不好还可能栓子脱落堵在某根重要血管，造成灾难性后果，运气好的话堵在一根不起眼的血管，那是不幸中的万幸。 血栓既然能致命，那么如何预防血栓呢？ 1.加强运动，拒绝久坐 生命在于运动，动是最有效的防控措施。平时加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。打牌、办公一族等久坐一族一定要做到每个小时站起来走动一下。 2.不要让血液太粘稠，吃清淡一点 血栓的形成因素复杂，饮食习惯也有很大的关系，饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少油脂和胆固醇的摄入。平时也要多喝水，增加排泄次数，是有害物质及时排出。 3.高危人群每半年或一年做一次体检 有脑梗和心梗家族史者、肥胖者、糖尿病者、久坐一族者都为血栓的高危人群，建议定期体检，以及早发现问题，及时治疗。但小编要说，体检不是万能的，平时做到管住嘴、迈开腿还是最重要的。 |
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