去除体内湿气的3种食物，排湿气简单直接！快试试吧！

在我们现在的生活中，很多人体内都有非常重的湿气，身体内有湿气，我们会表现出来哪些症状呢？最常见体内有湿气的小伙伴，脸上都会起痘痘的，而且手脚还经常会发麻，如果我们体内存在湿气，就要有足够的重视了，而且现在正值夏季，正是祛除湿气的好季节哦。

去除体内湿气的3种食物，排湿气简单直接！快试试吧！

在我们的日常生活中，有很多食物也是可以去除体内湿气的。第一个食物就是玉米的皮和它的胡须，将这两种物品用水煮开，在白天喝下这个水，时间长了就可以将体内的湿气祛除哦，但是要值得注意的是，这个煮玉米皮的水，不能在晚上喝，因为这样会加重体内湿气的。

第二种食物就是红豆，红豆里面含有多种维他命和多种矿物质，将红豆、黑豆、绿豆放在一起煮熟喝，也是可以去除体内湿气的，多吃红豆，还可以缓解脾虚呕吐、泄水肿的症状，小伙伴们可以自己在家试试哦！

第三种食物也是我们生活中常吃的食物，它就是绿豆芽。多吃绿豆芽，可以缓解我们酒后口干口渴和小便赤热的症状，有利于身体内水分的排出，从而达到祛除体内湿气的功效。而且它里面还含有丰富的维生素和维他命，也是含有大量蛋白质的。各位小伙伴们，你们还知道那些可以祛除湿气的东西吗？