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陈昌凯的心理学课音频,10年心理咨询经验积累

 分享我是认真的 2018-06-21

他是全球顶尖的心理学老师,

他拥有10年心理咨询经验积累,

他能把心理学讲得妙趣横生 ,

他是南大“我最喜爱的老师”。

他在慕课(Mooc)上主讲的《南京大学:心理学与生活》课程,被评为2015年度全球最受欢迎的课程TOP5,全球中文心理课程排名第一,被全球40万学员追捧。

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简介

很多朋友说对心理学感兴趣,但又不知道从哪开始学,那就不妨先从自己的生活开始吧。


我们每天都被各种心理问题困扰,总感觉自己有拖延症,控制不了自己。总感觉自己有选择恐惧症,每天都纠结得不行。总觉得每天丧气满满,但又不知怎么改变。


其实这些问题在心理学里都有答案,对于拖延症而言,显然最有效的方法,就是放弃“我有拖延症”的说法,再对具体行为背后的因素进行分析和改善。


至于选择恐惧症,其实我们并不是恐惧要做出选择,而是害怕无法做出让自己满意的选择。某种程度上也说明,你对自己的人生是认真负责的。


关于丧气满满,其实让你无助的往往只是无助本身,是那一种抽象的悲观感觉。一旦把问题具体化了,往往就容易找到解决的方法。


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